Walking - Technik

Hallo!
Also ich habe mir mal deinen Beitrag zum Thema Walking angeschaut und finde diesen recht informativ. Es ist allerdings sehr schwer für jeden Patienten eine geeignete Walkingposition zu finden, da jedes Krankheitsbild seine Schonhaltungen nachsich ziehen kann und man dann ohnen einen Leitfaden evtl. sogar noch mehr kaputt machen kann. Ja, es stimmt, walking ist so ziemlich die gesündeste und gelenkschonenste Sportart mit dem Schwimmen, allerdings birgt auch diese ihre Gefahren. Mein Tip: Kombiniere deine These mit denen der Walking-Gurus, auf alle Fälle darauf achten, Rücken gerade, zumindest so weit es möglich ist und das Tempo angemessen an die Diagnose.
Gruß Vine

Hallo Vine, als Läufer werde ich an Wettkämpfe regelmäßig überholt von Läufer die nach unsere Maßstäben eine schlechte Lauftechnik haben. Fakt ist aber das jeder Körper anders ist und somit nicht in ein bestimmtes Muster reingezwungen werden kann. Die Vorteile von Walking und andere Ausdauersportarten liegen vor allem da drin das verschiedene physiologische Parameter angesprochen werden. Auf die Haltung kommt es dar weniger an. Unsere Gedanken über Haltung entspringen dem vorigen Jahrhundert (bzw. das jahrhundert davor 1800-1900)da die Wurzeln der Orthopädie und Physiotherapie sehr stark mit dem militärischen verbunden sind. Gleichzeitig gab es in die Zeit sehr viel extreme Deformitäten u.a. durch Rachitis was auch das Denken über Haltung sehr geprägt hat.

Gruß

Geert

Prima, gefällt mir gut :)

Klasse danke