Mamma CA - Lehrprobe

hallo,

finde deinen Beitrag sehr gut, bis auf die letzte Spalte, da hast du Abkürzungen gewählt, die wohl nicht jedem geläufig sind.
Was meinst du mit EBG und Timing for Emphasis?
gruß josy

EBG ist schlicht der Ellenbogen ;)

Für Timing for Emphasis hab ich mal bei herr rossi in den PNF Behandlungsprinzipien gestöbert.

"10. Timing for emphasis ( sinngemäß: spezifisch betonend)

betonte Muskelaktionsfolge. Unterbrechung des Musters mit dem Ziel, eine spezielle Muskelaktivität besonders zu betonen. Um das Ziel zu erreichen, kann die Diagonale verlassen werden. Ziel: Gelenkmobilisation, Kräftigung einer best. Muskelgruppe."

Mfg Stephan

Wenn ich noch etwas hinzufügen darf:

Timing for Emphasis (oder auch betonter Drehpunkt) nutzt kräftigere Muskeln(-gruppen), um schwächere zu födern.

Als Beispiel Beinpattern: Flex/Add/AR mit DE
Man lässt den Pat die Diagonale normal ziehen, bis man eine funktionelle Stellung oder eine Stellung, mit hoher Kraftentfaltung erreicht. Dort lässt man den Pat isometrisch anspannen und nimmt sich dann die zu beübende, schwächere Komponente heraus. Z.B die DExt und lässt diese durch Comb. of Isotonics (evtl. sogar mit Initialstretch und Restretch) speziell beüben.

LG,
Eva

Ah, noch was vergessen:

Man nutzt also quasi den Overflow der stärkeren Muskulatur zum Training der schwächeren Mm. (hier allerdings dann nur an einer Extremität)

Eva

danke stefan, für deine hilfe:) vielleicht haben ja andere auch noch ein paar übungsidee:)????
lg david

Hammer :)

Hammer :)