Schmerzen im Bereich des ISG

[Gast Sorriso]

HALLO

Ich hatte vor  ca. 3 Wochen  rechts einen "Hexenschuss" zum Glück  hat sich die Muskulatur gelockert und die Schmerzen  sind  rechts weg. Doch dafür sind sie nun links. Wenn ich Yoga mache, kann ich  den herabschauenden Hund oder Krieger 3 nicht einnehmen. Was ist da los? Ich weiß, Ferndiagnosen  sind blöd, doch ich bin noch länger auf Reisen. Ist es der Psoas? Was kann ich  machen?

[Truemmerlotte]

Hallo!

Meine Beschwerden an ISG &  Ischias haben sich seit ich regelmäßig drei einfache Dehnungsübungen, die mir mein Therapeut gezeigt hat, mache, stark gemindert.

L.G. die Lotte