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Wie Druck von Knorpel nehmen?

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Geschrieben

Hallo,

mit welchen Übungen kann man den Druck, der durch die Kniescheibe auf den Knorpel dahinter liegt, nehmen oder zumindest minimieren?

Danke.

MfG

PS: Bei wir wurde Chondropathia patellae Grad 3 dianostiziert.

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