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Vorderes Tarsaltunnelsyndrom

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tomu1980

Von tomu1980
in Patientenforum

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tomu1980 Physiotherapie Einsteiger

tomu1980

Geschrieben
Geschrieben

Hallo, 

 

vermutlich aufgrund von eine Überlastung beim Laufen habe ich seit ca. 4 Monaten ein vorderes Tarsaltunnelsyndrom. Bis vor kurzem lautete die Diagnose noch Sehnenscheidenentzündung auf dem Spann.

 

Als Behandlung wurde mir erstmals Sportpause und Voltaren empfohlen. 

 

Gibt es hierfür Dehn- oder Kräftigungsübungen, welche die Heilung beschleunigen bzw. das Gewebe für die Zukunft unempfindlicher machen?

 

Vielen Dnak

Tobias

  • 2 weeks later...
  • Solution
JanPT Physiowissen Moderator

JanPT

Geschrieben
  • Solution
Geschrieben

Ich würde in diesem Fall mir Physiotherapie verschreiben und gezielt auf deine Problematik Übungen geben lassen.
Ansonsten würde ich mir ein paar Übungen bei YouTube zu Fußmuskeltraining raussuchen, diese ausprobieren und gucken was sich für dich gut anfühlt und dir davon 5Stück raussuchen und die für die nächsten 4-6 Wochen machen und gucken was sich tut.

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