Unhappy Triad

[swansea]

Welche Übungen sind nach einer "Unhappy Triad" Verletzung (VKB-Ruptur, Innenmeniskushinterhornriss, Teilruptur mediales Kollateralband) nach der OP (VKB-Ersatzplastik mittels Semitendinosus-Sehne, Innenmeniskusnaht) sinnvoll?
a) Belastung 1-4. Woche postoperativ: 20 kg
b) Belastung 5-6. Woche postoperativ: halbes Körpergewicht (ca. 30-35 kg)

[jessy]

hi swansea!

Nach so einer op ist es haupsächlich Ziel die umliegende Muskulatur zu erhalten. Die einzige Kontraidikation ist es die Ischiokrurale Gruppe
isoliert anzuspannen. Auch übungen bei denen Hebelkräfte auf das Knie
entstehen sind nicht empfehlenswert! dh.Isometrie......