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Hallo,
kann mir jemand ein paar Übungen zu folgenden Dingen miteilen?
1. Ziel - Erhaltung der Armkraft
- 3 Übungen mit Theraband
- 3 Übungen mit Hnateln
- 3 Übungen ohne Gerät
in Rückenlage oder Sitz;
einfache Übungen die der Patient auch selbst durchführen kann
(mit komplexen Widerstand, ohne Einschränkungen)

2. - 2 Übungen für dorsale Muskelkette
- 2 Übungen für ventrale Muskelkette
in Rückenlage oder Bauchlage.

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