Muskelwachstum unter Schmerz

[Stephan]

Hi,

kann ein Muskel unter Schmerz trainiert werden?
Oder - bringt ein Training unter Schmerz noch fortschritte?

Ich bin mir fast sicher mal das Gegenteil gelesen zu haben, aber ich hab keine Ahnung mehr wie das begründet wurde.

Kann mir jeman helfen?

Tnx :)

[lorenz]

97x betrachtet
aber keine antwort .... naja
es kommt auf die art des schmerzes an und woran es wohl liegen könnte ...
bei muskelkater würde ich eher ein laues training mit eher assistiven übungen dann der muskel kontrahierr durchblutet wird aber nich mehr ... es sind ja fasern kaputt,
an nem fast kaputten gummiband würd ich (wenn ichs heile lassn möcht) auch nich zu doll ziehen ....also auch keine dehnung!
beim knochenschmerz, würd ich garnix machn
nervalen evtl (kommt wieder drauf an )

mfg