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Stabilisationstraining bei Entlastung(Sohlenkontakt) aus RL bei Knie/Hüft TEP

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Geschrieben

Hallo,
hoffe auf Hilfe von euch ... sollen verschiedene Möglichkeiten sammeln wie man Stabi-Training bei Entlastung (Sohlenkontakt) macht. hab da echt null Ahnung irgendwie und es wird benotet ... hoffe ihr könnt mir da ein paar Tipps/übungen sagen.
Wär echt lieb und dringend!
Lg Pia

Geschrieben

Ähm, aus RL mit Sohlenkontakt? Und entlastet? Geht ja dann irgendwie nur gegen die Wand unter Abnahme der Schwere durch einen Quader oder eine Aufhängung im Schliti???

Kannst mal etwas genauer Beschreiben was du vllt. schon hast?

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