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Geschrieben

Also mein Problem ist wir hatten in der Schule nen Thema und da fing die Lehrerin auf einmal an von Muskelschlingen zu reden,jedenfalls hab ich davon noch nie gehört..und ich hab dann auch danach gesucht und nichts so richtig gefunden,kann mir jemand erklären was Muskelschlingen sind?Oder ist es das selbe wie Muskelketten?!

Geschrieben

das buch hab ich aber leider nicht,das wird mir nix bringen,hab ja schon überall geguckt,aber ich find halt nix,nur über muskelketten...sind es denn soviele? würd mir echt helfen wenn jemand die muskelschlingen rein schreibt..für obere und untere extremität..

Geschrieben

hm du verstehst mich irgendwie net..ich hab doch nich mal ne ahnung oder nen beispiel was muskelschlingen sind..dann kann ich es auch net nach voll ziehen...wenn du sagst delta und trizeps,ist immer leichter gesagt,wenn man sowas in der schule hatte bzw kann..ich habs net gelernt..und muss es aber bis mittwoch wissen..

Geschrieben

wir brauchen das bei mobilisierende massage wollte sie die muskelschlingen haben,aber so ganz kann ich immer noch nicht nach voll ziehen wie das ist...sie hatte als bsp. gegeben das wenn der pectoralis major verkürzt ist,muss man den serratus bearbeiten..aber zu der schlinge hat sie glaub ich noch den delta genannt,aber woher weiss ich ob ich den muskel mobilisierend bearbeiten muss. wenn es mehrere in der schlinge sind..

Geschrieben

Bei den sog. Muskelketten/ Muskelschlingen geht es ganz einfach um die Dynamik verschiedener Muskeln in bestimmten Bewegungen.

Die funktionelle Beziehung zw. pectoralis und latissimus - Kette sind unterschiedlich. Gemeinsam (synergistisch) senken sie z. B. den erhobenen Arm, drehen den herabhängenden Arm nach innen oder führen den Rumpf zum Oberarm beim Klimmzug. Allerdings bei der Ante-bzw. Retroversion arbeiten sie antargonistisch (verschieden), wobei sie sich allerdings gegenseitig spannen und dadurch die Kontraktionskraft erhöhen! Eine Rolle spiet das z. B. beim Brustschwimmen. Während nämlich der pectoralis den Arm noch vorn führt, spannt sich der dabei der latissimus dorsi, der dann wierderum den Arm nach hinten führt, wobei sich wieder der pectoralis spannt, damit der dann wiederum den Arm nach hinten führen kann.

Das ist der ganze Sinn der Muskelnketten/ -bzw- schlingen.

Ich hoffe, dir hat der Beitrag weitergeholfen.

tschau pt02

Geschrieben

Ich hab einen kleinen Schreíbfehler begangen. Im letzten Satz meinte ich, wenn sich der pectoalis spannt, zieht der wiederum den Arm nach VORN, nicht nach hinten, sorry :)

Geschrieben

Ist ja nicht unser Problem ;) Ich meine, die Mehrheit kennt das bestimmt auch nicht anders, und soweit ich mich zurückerinnere, hat unsere Ana-Lehrer es auch nicht anders erklärt. :)

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Gast
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    • Gast Hallo
      Ich brauche jetzt deine Hilfe,ich habe nächste Woche Einstiegtest,un ich möchte gerne wissen was kommt?!Vielen Dank 
    • Guten Morgen! Oft muss man beides Training mit Augen auf und Augen zu. Da man ja zunehmend mehr das eigentlich GLeichgewichtsorgan das im Innenohr liegt trainineren möchte sollte das Visuelle System bei Übungen  ausgeschaltet werden, deshalb Übungen machen mit geschlossenen Augen machen damit das Gehirn nicht in der Lage das ganze über die Augen auszugleichen. Es geht aber nicht darum das visuelle System zu beruhigen es geht eher wie oben schon erwähnt um das ausschalten damit man nur noch das Gleichgewichtsorgan traininert. im Gegenteil die Systeme sollten schon gereizt werden damit eine Anpassung im Gehirn passiert. Das ist ähnlich wie beim Muskelaufbau. Wenn ein Gewicht schwer geht macht man auch nicht weniger Gewicht sondern trainiert trotzdem um Muskelwachstum zu erreichen. Außer das Gewicht ist so wahnsinnig schwer daß man z.b. keine 10-15 widerholungen mher schafft. Auch hier kann es erstmal zu mehr probleme kommen z.b. Muskelkater auf Reaktion auf das Training. Wenn der Schwindel bei Übungen provoziert ist ist es erstmal normal. Sollte der Schwindel aber zu krass sein würde Ich die Übung etwas erleichtern z.bindem man die Füße breiter stellt oder statt tandem den Romberg macht oder statt instabilierUnterlage erstmal auf normalenBoden.  Das GG-system soll aufjedenfall gereizt sein. Wie ein Muskel den man mit einem hohen Gewicht reizen muss damit er sich aufbaut, ist es zu leicht baut man keinen Muskel auf. Ist der Reiz quasi zu einfach passiert dann vom Gleichgewichtssystem auch nichts. D.h. man muss merken ob eine Übung herausforderdn ist. Sollte aber nicht so schwer sein daß diese nicht mehr durchführbar ist oder den Schwindel stark provoziert
    • Lieber @bbgphysio,   deine Antwort ist so ziemlich genau das, was ich schon "geahnt" habe :). Vielen Dank erstmal dafür.   Könntest du kurz auf die Optokinetik eingehen? Hier wären meine Augen ja auf und würde den Visuellen Bereich doch weiter fördern, den ich ja eigentlich weiter "beruhigen" möchte oder?   Oder geht es hier eher um die Gewöhnung an schnell vorbei ziehenden Dingen? Weil so fühlt es sich an, wenn ich diese Streifen durch mein Blickfeld ziehen lasse :).   Dann noch zu den Visus-Freien Übungen: Immer wenn ich diese Übungen mache, habe ich plötzlich ein paar Minuten oder ca. eine Stunde später wieder mehr Schwindel,... ich hoffe das ist genau das Zeichen, das bedeutet, mein Gehirn verarbeitet diese Übungen und ich bin auf dem richtigen weg?!    Denn ehrlich gesagt, eigentlich würde ich im ersten Moment denken, durch die Übungen wird mir erstmal mehr schwindelig, das lasse ich lieber sein :D...    Viele Grüße

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