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Frohe Weihnachten

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Geschrieben

Liebe Kollegen und Interessierte,

man merkt deutlich, dass es in den letzten Tagen des Jahres um wichtigere Dinge geht als um lernen und Physiotherapie. Die Diskussionen auf www.Physiowissen.de werden weniger und auch überhaupt scheint sich das Leben dieser Tage ins Private zurückzuziehen. Doch nicht zuletzt raubt einem die besinnliche Zeit oft beim "Last-Minute X-Mas Shopping" (so gelesen in einem Webshop) im wahrsten Sinne des Wortes die Besinnung und erst, wenn man am 24 feststellt, dass man jetzt zwar die letzten Geschenke hat, aber wieder keine Minute lang die gemütliche Stimmung der Adventszeit genießen konnte macht man sich Gedanken, ob die Ware Weihnacht wirklich die wahre Weihnacht ist.

Ich wünsche Ihnen und Euch allen, dass dies nicht so sein möge, dass ihr im ganzen Stress immer mal einen Gedanken an die Bedeutung von Weihnachten haben könnt und das alte Jahr im Kreise der Familie ausklingen lasst.

In diesem Sinne bedanken wir uns für die vielen interessanten Diskussionen und wünschen Euch allen gesegnete Weihnachten und einen guten Start ins Jahr 2010.

Stephan Schmied

Geschrieben

Ich kann dieses Jahr ganz stolz auf mich sein, ich gehöre nicht zu denen die am Tag vor Weihnachten noch durch die Stadt hetzen, keine Ahnung haben was sie schenken. *g
Auch ich wünsch euch besinnliche und stressfreie Weihnachten und nen guten Rutsch ins neue Jahr.

Gruß Stefan

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Hallo
      Ich brauche jetzt deine Hilfe,ich habe nächste Woche Einstiegtest,un ich möchte gerne wissen was kommt?!Vielen Dank 
    • Guten Morgen! Oft muss man beides Training mit Augen auf und Augen zu. Da man ja zunehmend mehr das eigentlich GLeichgewichtsorgan das im Innenohr liegt trainineren möchte sollte das Visuelle System bei Übungen  ausgeschaltet werden, deshalb Übungen machen mit geschlossenen Augen machen damit das Gehirn nicht in der Lage das ganze über die Augen auszugleichen. Es geht aber nicht darum das visuelle System zu beruhigen es geht eher wie oben schon erwähnt um das ausschalten damit man nur noch das Gleichgewichtsorgan traininert. im Gegenteil die Systeme sollten schon gereizt werden damit eine Anpassung im Gehirn passiert. Das ist ähnlich wie beim Muskelaufbau. Wenn ein Gewicht schwer geht macht man auch nicht weniger Gewicht sondern trainiert trotzdem um Muskelwachstum zu erreichen. Außer das Gewicht ist so wahnsinnig schwer daß man z.b. keine 10-15 widerholungen mher schafft. Auch hier kann es erstmal zu mehr probleme kommen z.b. Muskelkater auf Reaktion auf das Training. Wenn der Schwindel bei Übungen provoziert ist ist es erstmal normal. Sollte der Schwindel aber zu krass sein würde Ich die Übung etwas erleichtern z.bindem man die Füße breiter stellt oder statt tandem den Romberg macht oder statt instabilierUnterlage erstmal auf normalenBoden.  Das GG-system soll aufjedenfall gereizt sein. Wie ein Muskel den man mit einem hohen Gewicht reizen muss damit er sich aufbaut, ist es zu leicht baut man keinen Muskel auf. Ist der Reiz quasi zu einfach passiert dann vom Gleichgewichtssystem auch nichts. D.h. man muss merken ob eine Übung herausforderdn ist. Sollte aber nicht so schwer sein daß diese nicht mehr durchführbar ist oder den Schwindel stark provoziert
    • Lieber @bbgphysio,   deine Antwort ist so ziemlich genau das, was ich schon "geahnt" habe :). Vielen Dank erstmal dafür.   Könntest du kurz auf die Optokinetik eingehen? Hier wären meine Augen ja auf und würde den Visuellen Bereich doch weiter fördern, den ich ja eigentlich weiter "beruhigen" möchte oder?   Oder geht es hier eher um die Gewöhnung an schnell vorbei ziehenden Dingen? Weil so fühlt es sich an, wenn ich diese Streifen durch mein Blickfeld ziehen lasse :).   Dann noch zu den Visus-Freien Übungen: Immer wenn ich diese Übungen mache, habe ich plötzlich ein paar Minuten oder ca. eine Stunde später wieder mehr Schwindel,... ich hoffe das ist genau das Zeichen, das bedeutet, mein Gehirn verarbeitet diese Übungen und ich bin auf dem richtigen weg?!    Denn ehrlich gesagt, eigentlich würde ich im ersten Moment denken, durch die Übungen wird mir erstmal mehr schwindelig, das lasse ich lieber sein :D...    Viele Grüße

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