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Geschrieben

Guten Abend ich hänge mal wieder fest, ich suche nach simplen Test für die Beweglichkeit im Knie zu verbessern nach einer Knie-Tep.
Wenn wir grade dabei sind auch für die H-Tep natürlich beides postoperativ

Knie Flex und Extension´s Übungen

H-Tepemeine Allgemeine Übungen

Was fällteuch Freue mich über jegliche Ideen :)


  • 3 weeks later...
Geschrieben

-Patella kaudal gleiten verbunden mit assistiver Flexion bis kurz vor das Bewegungsende (für die Flexionserweiterung).
-Rezessus einhaken, weil meist verklebt.
-Quermassage M.Rectus Femoris mit kleinen Bew. am Bewegungsende bei Flexion

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    • ...sterben wirst du daran nicht aber du siehst selber, dass es deine Lebensqualtität stark belastet.   ...das sind typische Anzeichen für eine Instabilität. Ich würde auf jeden Fall mal meine Vermutung Diagnostizieren bzw. bestätigen lassen (Neurochirurg)  Je mehr man darüber weiß, desto besser kann man damit arbeiten/ behandeln lassen. Du kannst uns gerne Posten, was die Ärzte herausgefunden haben...
    • Danke, das vermute ich auch.    Ist das gefährlich? Oder kann ich normal leben ? Solange ich keine Erschütterungen erleiden z.B. beim Fahrradfahren, nicht schief schlafe ... Also ich benötige die Steile hohe Stellung zum schlafen, geht's mir gut. Sobald es Abweichungen gibt ist fertig!     
    • Hallo Ängstliche Maus, ich würde in deinem Fall tatsächlich eher eine Instabilität der oberen Kopfgelenke vermuten, als eine Blockade oder Verspannung der Muskulatur, das sicherlich durch den Sturz verursacht wurde. Ich habe das Thema vor kurzem in andere Threads mehrfach angesprochen. So wie z.B. dieser hier: ...oder hier

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