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Müde nach 8h Schlaf


Stephan

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Das Problem kenne ich ;(( (Hauptgrund heißt Linus, der Oberkuschelbär)

Willst du einen ernsthaften Vorschlag oder nur ein wenig Mitleid.

Für die erste Variante bräuchte ich ein wenig mehr Infos (dann schicke ich dir einen Fragebogen per Mail, denn ich darf ja heilen :o), für die zweite:

DU ARMER ADMINISTRATOR...SOLL ICH DIR EIN WENIG DEN NACKEN MASSIEREN...ODER DEINE MITTAGSPATIENTEN ÜBERNEHMEN, DANN KANNST DU EINEN MITTAGSSCHLAF MACHEN...(So wie ich gleich ;)))

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Gut, dann antworte ich eben noch und geh dann schlafen...

Einerseits gibt es Zeiten (viel emotionaler, körperlicher etc. Stress), wo acht Stunden eben nicht ausreichen oder aber es ist eine Krankheit im Anflug oder du hast bspw. Heuschnupfen. Dann verbraucht der Körper auch mehr Energie und mehr Zeit zur Regeneration.

Die Frage ist ja: War es das erste Mal oder ist es schon länger so.

Da du die Matratze schon erneuert hast, scheint es ein bekanntes Problem zu sein.

Hast du denn durchgeschlafen oder bist du zwischendurch wach geworden?
Wann bist du ins Bett gegangen? Wann aufgestanden? Wann geweckt worden (mitten im Traum oder bist du von alleine aufgewacht?)

Was hast du gestern gemacht? Spät gegessen? Spät noch Sport gemacht? Lange gearbeitet?

Hast du gestern oder allg. viel Kaffee/ Cola getrunken?

Hast du allgemein Kummer oder Sorgen, hast du schlecht geträumt? War deine Bettnachbarin unrihig? (Antworten dann auch gerne per Mail;)

Dann könnte man noch die ganzen homöopatischen Fragen dranhängen: wie fühlt sich die müdigkeit an, eher das die Augen zufallen oder nicht auf gehen. Als ob sie dir jemand zudrückt oder den ganzen Kopf/ Körper wie zerquetscht?
Hast du dabei Kopfschmerzen? Oder andere Symptome?
Fühlst du dich wie gelähmt?

Hilft Kaffee???

Manchmal reicht es, das man noch mitten in einer Traumphase war als der Wecker klingelte und der Tag ist gelaufen...

Wenn ich so einen Tag erwischt habe, mache ich bei vielen Behandlungen einfach mit - da müssen die Patienten dann immer mitleiden, da es dann immer sehr AKTIV ist, damit mein Blutdruck wenigstens etwas hoch geht und die Lebensgeister wach werden!!!

(Übrigens habe ich es schon geschafft und bin mal bei einer Behandlung eingenickt. Damals habe ich neben der Ausbildung noch massiert und abends um 19.00 war der Akku einfach leer ;)

LG, Gabi

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Hoiho - ich glaub ich hab mein Problem gefunden. Ich arbeite zuviel :(

Hatte nur nen Cappu zum Frühstück, was Cofein angeht.
Kein Sport nach 18 Uhr.
Matraze war zu weich - liegt jetzt aufm Boden und jetzt Schlaf ich durch.
Keine Symptome wie Kopfschmerzen - einfach nich fit.
Wecker hat mich ausm Tiefschlaf geholt - nach 8h.

Weiß nich - mal die 4 Tage jetzt genießen.

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Es gibt Untersuchungen, denen Zufolge können solche Probleme auch aufgrund Sauerstoffmangels während der Schlafphasen entstehen. Das Schlaflabor gibt auskunft :D bzw. wenn du schon sagst das du jetzt mit harter Matze besser schläfst is es ja auch schön :)

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Nun, Allergie hätte ja auch andere Symptome...wenigstens etwas Niesen oder Augenjucken oder Hautreaktion oder...nur müde habe ich noch nicht gehört. Aber möglich ist alles.

DD Müdigkeit ist echt reichhaltig :-)
Ich meine mich erinnern zu können, das das im Ranking sehr weit oben steht bei den Gründen, warum Leute zum Arzt gehen.
Aber somit auch am spannensten!!!

Ich lass dich mal zum Doc gehen und versuche es dann nochmal mit FRAGEN,

Mami

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"Nun, Allergie hätte ja auch andere Symptome...wenigstens etwas Niesen oder Augenjucken oder Hautreaktion oder...nur müde habe ich noch nicht gehört."
Schon, aber wenn die Allergie grad im Kommen ist, wer weiß schon, woran man´s als erstes merkt? Passiert ja auch öfter, dass man manche Symptome erst mal in der Wind schlägt, gar nicht wirklich zur Kenntnis nimmt oder erst später herausfindet, dass sie zusammenhängen.

Naja, war ja nur ein Vorschlag ... ich geb Dir Recht, die möglichen Gründe für "schlechtes Schlafen" und "Müdigkeit" sind wohl fast unerschöpflich.

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Also der Doc hat erstmal Blut abgenommen, konnte die Allergie aber auch nicht ausschließen.

Hab im Selbstversuch jetzt mal Eisentabletten geholt und reingepfiffen und was soll ich sagen. Nach 24h seh ich echte Verbesserungen.

.. halte euch aufm Laufenden :)

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Lass dich mal craniosacral behandeln, danach geht es dir sehr sehr wahrscheinlich ganz deutlich besser ;)))

Nach den Ausbildungsblöcken lass ich mich bei meinen Osteopathen des Vertrauens wieder reparieren ;)

Der muss das wieder korrigieren was meine Mitstudierenden verbrochen haben ;))))

Spass beiseite - lass dich mal craniosacral durchchecken, du wirst dich nicht wiedererkennen!!!

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Gast
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    • Weißt du - das schöne ist aber auch, du kannst es für dich nutzen - indem du deine Gedanken positiv ausrichtest. So wie die Psyche dir schlechtgehen kann, kann sie dich auch gut fühlen lassen. Es ist einfacher zu meckern und die Schuld wegzuschieben - man kann in jedem negativen aber auch was positives finden. Wenn du für Dinge nichts kannst, die lange Supermarktschlange, Bahn kommt zu spät - gern einmal kurz ärgern aber dann überlegen was es positives ausrichten kann, dann liest du halt noch was, denkst über was wichtiges nach, statt es nachts im Bett zu tun oder oder oder. So wie du es schilderst, gehe ich nicht davon aus, dass es "nur" ein eingeengter Nerv ist . Wenn du aktiv bist und dann ist es besser, dann ist doch super Wochenende steht vor der Tür, kannste dir ja mal überlegen wo du aktiv sein willst.
    • Gast ulli
      Hallo,  Gibt es eine  physiotherapeutiscehn Behandlungs Satz bei chronischer posttraumatischer Synovitis im Sprunggelenk (MRT), seit 3 Monaten unverändert. Laut Orthopäde bleibt nur noch Schmerzpumpe.  Vielen Dank!
    • ...naja die Enthesio entwickelt sich langsam. Wie z.B. bei einem Tennisarm. Durch Jahrelange (Über)Belastung der Sehne bzw. des Sehnenansatzes kommt es irgendwann zu einer Reizung. Dagegen passiert es bei der Zerrung schon fast unfallartig, meist beim Sport. Die Zerrung heilt meistens ganz gut ab, braucht aber Zeit. Versuche in dieser Zeit ein Kinesiotape anzulegen, das unterstützt den Muskeln ganz gut. Sollte es aber nach ca. 6 Wochen nicht besser werden, dann kommt meine Theorie (mit der Fehlstellung) zum Einsatz 😉

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