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Geschrieben

Ich hab durch diverse Reitunfälle eine leichte HWS-Skoliose und immer wieder Probleme mit einem Brustwirbel. Was kann ich wirklich tun, damit ich meine Symptome: Stechen im Bereich des sechsten, siebten Brustwirbels, ziehender Schmerz bis in die Brust, starke Nacken- und Kopfschmerzen, wenigstens etwas lindern kann?? Wärme tut mir immer ganz gut, mach ich auch, außerdem massiere ich mich selbst ein wenig....
Heute ist es zum Bsp wieder so schlimm, dass ich kaum weiß, wie ich mich rühren oder hinlegen soll. War deswegen auch schon beim Doc, möchte mich aber nicht ständig einrenken lassen.
Wenns wenigstens in der LWS ist, wusste ich Entlastungsmöglichkeiten.....aber zu BWS bzw HWS fällt mir einfach nix mehr ein.
Kann man villt auch irgendwie selbst Traktionen machen??
Wäre für jeden Tipp zu haben!!

Danke im Voraus!!

Geschrieben

Schau mal bei einem Osteopathen vorbei.

==> durch diverse Reitunfälle

mit anderen Worten, dein Problem ist ein älteres, öfter passiert und nun ist dein Körper nicht mehr in der Lage zu kompensieren und äußert dies in Form von Symptomen (Schmerz,blockierte BWS/Rippen, ...) ;(

Nach dem einrenken geht es dir sicher für einige Zeit besser, da es aber scheinbar wiederkommt, "hängt" es woanders.

Craniosacrale Osteopathie, um deinen Körper die Möglichkeit der Selbstregulation wieder zu geben, damit sich deine Flüssigkeitssituation verbessert, zusätzlich dein Fasziensystem befreien und viszeral nachschauen welche Organe bei dir in ihrer natürlichen Beweglichkeit limitiert sind. Dazu noch ein paar rein strukturelle Techniken, um deine knöchernen Strukturen wieder dahin zu bewegen, wo sie seit den Reitunfällen nicht mehr sind.

Womit du jetzt schon beginnen kannst:
2-3 Liter Wasser täglich plus Atemübungen (sternal, Flanke und Zwerchfell) maximale Inspiration und maximale Exspiration, um ein wenig von innen zu dehnen ;) und ein paar Faszien-Verklebungen zu mobilisieren.

Schau ganz schnell zu einem Osteopathen. Am besten vorgestern ;))) Mit 21 bist du ein bisserl zu jung für oben beschriebenes ;(

Liebe Grüße

Alex


Geschrieben

Naja, trinken tu ich ja immerhin schon 2 Liter*gg*
Ansonsten gibts nämlich auch schnell Kopfweh. Wie gut, dass ich es unterscheiden kann!

Dankeschöööön, werd das mal machen! Auch wenn es heute schon wieder besser geht, aber so kann es ja nicht weiter gehen, bin ich der Meinung.

Geschrieben

Dein Körper ist nach den vielen Traumata mit seinen Kompensationsmöglichkeiten am Ende angelangt. Nun gilt es herauszufinden, wo das "Urtrauma" sitzt, auf welchem die ganzen Kompensationen aufbauen.

Jedes Trauma, sei es noch so alt, ist in den Geweben gespeichert, da unser Körper so eine Art "Memoryeffekt" besitzt. Die alten Geschichten gehören auf- und verarbeitet, damit sich die Gesundheit im Körper wieder ausbreiten kann.

Dieser Prozess braucht allerdings auch Zeit, die du nach der Behandlung deinem Körper geben musst. Klienten, mit denen ich (fast) nur cranial arbeite bestelle ich mir in Abständen von vier bis sechs Wochen. Dazwischen braucht der Körper Zeit sich umzustellen.

Liebe Grüße

Alex

P.S.: gute Entscheidung, dein Körper wird es dir danken ;) !!!

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  • Beiträge

    • Ja, das sehe Ich eigentlich auch so und hatte das als Hypothese im Kopf. Ich  tippe auch auf den Atlas der diverse Beschwerden machen kann von Sehstörungen, Tinnitus, Kopfschmerzen. Vegetativ könnte noch etwas in der oberen BWS blockiert sein. Aber dennoch sollte auch das Innenohr von einemHNO arzt abgeklärt werden da  eine Funktionsstörung  des Gleichgewichtsorgans ebenfalls mit Sehstörungen einhergehen kann.
    • Morgen Martin! Also tatsächlich würde Ich bei BSV keine reine Massage machen. Eine Massage könnte die Beschwerden sogar noch verschlimmern. Der Grund ist daß die Rückenmuskulatur reflektorisch anspannt um die Wirbelsegmente zu schützen und stabilisieren. Würde man alles weichkneten dann nimmt man den Körper quasi die letzte stabilität weg. Natürlich können auch die Muskeln schmerzen, aber wenn dann würde Ich das ganze nur sanft entspannen oder ggf. mit Elektrotherapie am schluß der Therapieeinheit arbeiten oder einer heißen Rolle. Die Behandlung eines BSV richtet sich immer nach der Phase der Heilung und natürlich nach dem Befund. V.a. wie stark sind die Schmerzen. In der Akutphase ist eine Stufenbettlagerung wichtig und hier würde Ich LWS-traktionen machen um den Nerv zu entlasten. Traktionen hast du bestimmt schon gelernt. Das ist keine komplizierte Technik und das tut den Pat. gut da du ja genau an der Ursache seiner Schmerzen rangehst. Im späteren verlauf, 2. Phase sollte ggf. auch eine Nervemobilsation erfolgen um die Verklebungen im Nerv zu lösen und Übergang zu LWS mobilisationen. V.a. LWS extensionübungen sind notwendig um dias BS material wieder zurückzubringen. Das ist die Kobra eigentlich eine Yogaübung. In der letzten Phase geht es um STabilisation der LWS mit segmental stabilisierendne Übungen und Rückenkräftigung. Aber wie auch mein Vorredner gesagt hat. Massage würde Ich ehrlich gesagt nicht mach bei einem BSV.  Wenn du das noch lernst am Anfang LWS traktionen kannst du nichts falsch machen und dann vielleicht sanfte Beckenmobi wenn der BSV nicht akut ist und am Schluss kannst du den Pat. noch eine Haltungsschule zeigen und wie er was richtig hebt.
    • Also da muss Ich mich mal einklinken und den Jahn bei seiner Aussage unterstützen. Ja es gibt neben nem Kinsiotape auch ein reines Stabitape das wirklich sehr gut ist und das Gelenk stabilisiert. Gerade wenn die Ausenbänder verletzt, gezerrt sind um die Strukturen zu schonen und das Gelenk still zu legen ist das notwenidge sache im Akutzustand. Aber und da hat der Jan recht. Das Tape ist eine reine Symptombehandlung und am besten ist es immer an der Ursache ranzugehen. Soll der Patient sein Leben lang ein Tape tragen. Mit dem Tape würde noch mehr Muskulatur abgebaut werden und die Stabilität immer schlechter. Das würde bedeutet daß das Tape immer getragen werden, da selbst beim Aufstehen vom Stuhl die Gefahr besteht umzuknicken.  So und soviel Gast Hut_Dr zu dem Halbwissen. Muskulatur ist Hypermobil ??? Häää?? wer hat denn hier halbwissen? Muskulatur kann hypoton sein also zuwenig tonus aber nicht hypermobil. Hypermobil können nur Gelenke sein. Und hier geht es um die Neuromuskuläre Ansteuerung. Eine Instabiität oder Stabiltät des Gelenkes besteh nicht nur aus den passiven STrukturen wie Kapsel und Bänder, es gibt auch noch eine Aktive Stabilität, Muskulatur und Neuromuskuläre. Selbst wenn Bänder lax sind kann man versuchen diese zu trainienren. Man kann durch ein Stabitraining das Nervensystem so trainineren daß die Ansteuerung der Gelenksumgebenen Muskulatur wieder besser funktioniert und der Pat. weniger wegknickt. Ich recherchier mal ob es da sogar belegte Studien gibt. Als Physiotherapeut ist auch unsere inner Pflicht den Patienten zu informieren daß es bessere Methoden gibt, da der Patient hier keine Erfahrung hat. Als ist es richtig daß der Jan aufgeklärt hat daß das Tapen auf Dauer nichts bringt.Am Anfang wenn die Stabiliät noch nicht funktioniert würde Ich auch zum Tapen raten wegen der Gefahr wegzuknicken. Aber es gibt auch Stabitapeanlangen im Kinesiotape.  Es gibt kein Halbwissen, es sind doch Erfahrungen die man mitbring am Patienten. Vielleicht hat der JAn ja auch seinen Sportphysio gemacht und dann wird ihm unterstellt halbwissen zu verbreiten? Also aufpassen mit den Aussagen wenn man eine Qualifikation vom Therapeuten nicht kennt. Das ist genauso wie wenn man sagt Therapie bringt nichts, der Patient muss schmerzmittel nehmen

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