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undefinierbare Schwellung

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Geschrieben

Hallo miteinander,

Da das Selbststudium am eigenen Körper wohl das beste zu seien scheint, befinde ich mich mal wieder in der "glücklichen" Position eine mir unerkläliche Veränderung erklärbar zu machen. Ich bin mir nicht sicher woran es liegt,aber entweder fehlt mir das nötige Fachwissen osder aber ich habe das Wissen und bin aber zu dämlci es anzuwenden.

Folgende Problematik:
Das Problem befindet sich unterhalb meiner medialen Malleole in Form eines knochenharten Muskels. Vor drei Wochen war dieser noch 2 Finger breit dick und ragte richtig raus. Schmerz war eigentlich kein Problem, habe ich nur empfunden wenn ich am werkeln war und versucht habe die Wulst auszu-massieren. Es lag kein akutes Trauma vor noch ist der Fuß in Vergangenheit pronatorisch aufgefallen. Supinationstraumata gab es, aber vor langer Zeit.
Längs- und Quergewölbe sind beide abgeflacht.Hmm...was kann ich euch noch zukommen lassen? Achso, habe vor ca. 5 Monaten einen neuen Fußballschuh bezogen, welcher sich suboptimal tragen lässt, aber nicht an der besagten Stelle drückt oder andere Beschwerden macht.

Begleitproblematiken:
Die liste könnte lang werden aber ich beschränke mich mal auf das linke Bein. Ich habe das Gefühl das ich ein Fersensporn bekomme, direkt central am Calcaneus. Desweiteren habe ich links extreme Knieprobleme, bei Flexion gegen einen Widerstand weswegen ich Anfang Januar zum MRT "darf".

Okay das wäre es dann erstmal von meiner Seite, Strukturell würde ich auf den Abduktor Hallucis tippen aber kann es mir funktionell einfach nicht herleiten.
Naja vielleicht habt ihr ja eine Idee.

Bis hierhin erstmal,
Liebe Grüße

Geschrieben

Passt auch irgendwie zum M.tib. post.

Mach mal einen anständigen Befund, vor allem im strukturellen Bereich.

Fuß:
*) wie stehen die einzelnen Knochen zueinander?
*) sind alle mobil, oder hängt eines?

US:
*) sind deine Fibulaköpfchen mobil?
*) AR oder IR des US eingeschränkt?

Knie:
*) allg. Befund

Hüfte:
*) allg. Befund

allgemeiner WS-Befund von C0/1 bis L5/S1 + komplettes Sacrum (incl. Steiß)

Sollte da alles in Ordnung sein (was ich nicht glaube), werden wir einen Schritt weiter gehen. Kleine Zwischenfrage: bekommst du manchmal Seitenstechen beim laufen?

Machts mal einen anständigen Befund, du hast sicherlich einen Spezl der dich dabei unterstützen kann, denn manchmal sehen mehrere Therapeuten verschiedene Sachen. Ist nicht wie bei den Köchen.

  • 2 weeks later...
Geschrieben

danke schonmal (wenn auch erst so spät) für die Antwort oder besser für die Hilfestellung. Werde leider erst jetzt die Tage die Möglichkeit haben, dass sich das mal jemand genauer anschaut und dann erstatte ich Bericht.

Liebe Grüße

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Gast
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  • Beiträge

    • Guten Morgen! Oft muss man beides Training mit Augen auf und Augen zu. Da man ja zunehmend mehr das eigentlich GLeichgewichtsorgan das im Innenohr liegt trainineren möchte sollte das Visuelle System bei Übungen  ausgeschaltet werden, deshalb Übungen machen mit geschlossenen Augen machen damit das Gehirn nicht in der Lage das ganze über die Augen auszugleichen. Es geht aber nicht darum das visuelle System zu beruhigen es geht eher wie oben schon erwähnt um das ausschalten damit man nur noch das Gleichgewichtsorgan traininert. im Gegenteil die Systeme sollten schon gereizt werden damit eine Anpassung im Gehirn passiert. Das ist ähnlich wie beim Muskelaufbau. Wenn ein Gewicht schwer geht macht man auch nicht weniger Gewicht sondern trainiert trotzdem um Muskelwachstum zu erreichen. Außer das Gewicht ist so wahnsinnig schwer daß man z.b. keine 10-15 widerholungen mher schafft. Auch hier kann es erstmal zu mehr probleme kommen z.b. Muskelkater auf Reaktion auf das Training. Wenn der Schwindel bei Übungen provoziert ist ist es erstmal normal. Sollte der Schwindel aber zu krass sein würde Ich die Übung etwas erleichtern z.bindem man die Füße breiter stellt oder statt tandem den Romberg macht oder statt instabilierUnterlage erstmal auf normalenBoden.  Das GG-system soll aufjedenfall gereizt sein. Wie ein Muskel den man mit einem hohen Gewicht reizen muss damit er sich aufbaut, ist es zu leicht baut man keinen Muskel auf. Ist der Reiz quasi zu einfach passiert dann vom Gleichgewichtssystem auch nichts. D.h. man muss merken ob eine Übung herausforderdn ist. Sollte aber nicht so schwer sein daß diese nicht mehr durchführbar ist oder den Schwindel stark provoziert
    • Lieber @bbgphysio,   deine Antwort ist so ziemlich genau das, was ich schon "geahnt" habe :). Vielen Dank erstmal dafür.   Könntest du kurz auf die Optokinetik eingehen? Hier wären meine Augen ja auf und würde den Visuellen Bereich doch weiter fördern, den ich ja eigentlich weiter "beruhigen" möchte oder?   Oder geht es hier eher um die Gewöhnung an schnell vorbei ziehenden Dingen? Weil so fühlt es sich an, wenn ich diese Streifen durch mein Blickfeld ziehen lasse :).   Dann noch zu den Visus-Freien Übungen: Immer wenn ich diese Übungen mache, habe ich plötzlich ein paar Minuten oder ca. eine Stunde später wieder mehr Schwindel,... ich hoffe das ist genau das Zeichen, das bedeutet, mein Gehirn verarbeitet diese Übungen und ich bin auf dem richtigen weg?!    Denn ehrlich gesagt, eigentlich würde ich im ersten Moment denken, durch die Übungen wird mir erstmal mehr schwindelig, das lasse ich lieber sein :D...    Viele Grüße
    • Gast Modue
      Ich habe gerade übeigens noch einen weiteren Beitrag mit derselben Thematik entdeckt:        

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