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Sicher mit Helm

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Geschrieben

Hi,

ich bin etwas erschrocken, als ich die Zahlen gesehen habe. Recht klar scheint zu sein, dass ihr euch entweder bewusst dafür oder bewusst dagegen entscheidet. "Manchmal" - also Gedankenlosigkeit kommt nicht vor.

ABER - über 60% der User haben NIE angekreuzt. Das finde ich alarmierend. Wie soll man vor allem auch Kindern ein Vorbild sein?

Ich möchte mich nicht mit erhobenem Finger hier herstellen - ihr seid alt genug, aber ich möchte euch gern zeigen, was mir passiert ist vor 3 Jahren. Und zwar ist mir im Gelände der Lenker gebrochen. Ja, ihr habt richtig gehört! Und solche technischen Sachen haben nix mit Fahrkönnen oder Erfahrung zutun. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mit dem Rad schon über 10000 km "Fahrpraxis" - also sicher kein Anfängerfehler. Hier ein paar Bilder von meinem Helm, der mir das Leben gerettet hat. Hätte ich diese Delle genau über der Schläfe im Kopf und nicht im Helm, dann gäbs PW nicht.

Aufwachen Leute!

Mfg STephan














Geschrieben

Ich sage auch:

AUFWACHEN LEUTE! ;)

EGAL das anschließend die Frisur nicht mehr sitzt, EGAL das man nen paar Euro investieren muss, EGAL das es vll. nich immer bequem ist oder es warm unterm Kopf wird. (wobei es ja sogar Lüftungseinrichtungen gibt *lol)

IST euch aber etwa eure GESUNDHEIT und ZUKUNFT EGAL?

Na dann geht mit Gutem Beispiel voran!
Ich hab es seit gestern auch getan....verdammt nochmal viel zu spät aber besser spät als nie!

noch einen schönen Sonntag!

mfg, matthias

Geschrieben

8

Die Sache mit der Wärme kann ich jedoch nicht bestätigen, obwohl man für derartige Durchlüfter schon paar Euro mehr investieren muss.

Ich hab jetzt den da, der ist wie Luft aufm Kopf :) und hat mit nem Gewicht von 237g.



Mfg Stephan

Geschrieben

Oh der war sicher ganz schön teuer, sieht zumindest teuer aus. Dagegen ist meiner MARKE ALDI wohl nen Witz. *lach, sieht nich so toll wie deiner aus aber sicher soll er auch sein....meint Stiftung Warentest zumindest. Na ich hoffe nich das er sich bewähren muss. *lol

:-)

Geschrieben

Kostenintensiv - ja leider - aber quasi als Belohnung, dass ich nen Helm aufhatte von Oma gesponsort ;).

Unterm Strich sind erstmal alle Helme sicherer als ohne. Je mehr Fläche er hat, umso sicherer. Die, die weniger Fläche haben müssen entsprechend ausgetüftelter sein und sind daher etwas teurer.

Mfg Stephan

Geschrieben

hey! also hab das grad durch zufall gelesen und muss mal hinzufügen das ich neulich nen ziemlich harten fahrrad unfall hatte ohne helm....bin über eine schlecht gebaute strasse geradelt und da hats mich auch schon ziemlich runtergehaun, weil ich in ein loch gefahren bin..muss sagen hatte total glück und bis auf ne prellung am kiefer (was auch schon schlimm is) ansich nix....gut meine uhr, jacke und neue brille war kaputt....ärgerlich seitdem fahr ich mit helm...man muss auch bedenken jeder sieht nich gerade toll aus mit nem fahrradhelm aber darauf kommts nicht an wenn es einen dafür schützt...

Geschrieben

Wie man sieht nicht gut aus? Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters, und jemand aufm Bike ohne Helm missfällt mittlerweile meinem Bild.

Von daher würde ich behaupten - wir sinds einfach nicht gewohnt, aber je mehr mit Helm fahren desto normaler wirds.

8


@ananas => Bitte schicke mir dringend eine Nachricht, wie deine aktuelle Mailadresse lautet - danke.

Geschrieben

Weil der Versand der Benachrichtigungsmail eine Fehlermeldung bei mir brachte. Deine alte Mailadresse existiert nicht mehr. Es muss daher eine neue in der Datenbank eingetragen werden. Ich sage dir das jetzt, weil du beim nächsten Einloggversuch nicht mehr auf die Seite kommen wirst mit der alten Adresse.

Mfg Stephan

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  • Beiträge

    • Ja, das sehe Ich eigentlich auch so und hatte das als Hypothese im Kopf. Ich  tippe auch auf den Atlas der diverse Beschwerden machen kann von Sehstörungen, Tinnitus, Kopfschmerzen. Vegetativ könnte noch etwas in der oberen BWS blockiert sein. Aber dennoch sollte auch das Innenohr von einemHNO arzt abgeklärt werden da  eine Funktionsstörung  des Gleichgewichtsorgans ebenfalls mit Sehstörungen einhergehen kann.
    • Morgen Martin! Also tatsächlich würde Ich bei BSV keine reine Massage machen. Eine Massage könnte die Beschwerden sogar noch verschlimmern. Der Grund ist daß die Rückenmuskulatur reflektorisch anspannt um die Wirbelsegmente zu schützen und stabilisieren. Würde man alles weichkneten dann nimmt man den Körper quasi die letzte stabilität weg. Natürlich können auch die Muskeln schmerzen, aber wenn dann würde Ich das ganze nur sanft entspannen oder ggf. mit Elektrotherapie am schluß der Therapieeinheit arbeiten oder einer heißen Rolle. Die Behandlung eines BSV richtet sich immer nach der Phase der Heilung und natürlich nach dem Befund. V.a. wie stark sind die Schmerzen. In der Akutphase ist eine Stufenbettlagerung wichtig und hier würde Ich LWS-traktionen machen um den Nerv zu entlasten. Traktionen hast du bestimmt schon gelernt. Das ist keine komplizierte Technik und das tut den Pat. gut da du ja genau an der Ursache seiner Schmerzen rangehst. Im späteren verlauf, 2. Phase sollte ggf. auch eine Nervemobilsation erfolgen um die Verklebungen im Nerv zu lösen und Übergang zu LWS mobilisationen. V.a. LWS extensionübungen sind notwendig um dias BS material wieder zurückzubringen. Das ist die Kobra eigentlich eine Yogaübung. In der letzten Phase geht es um STabilisation der LWS mit segmental stabilisierendne Übungen und Rückenkräftigung. Aber wie auch mein Vorredner gesagt hat. Massage würde Ich ehrlich gesagt nicht mach bei einem BSV.  Wenn du das noch lernst am Anfang LWS traktionen kannst du nichts falsch machen und dann vielleicht sanfte Beckenmobi wenn der BSV nicht akut ist und am Schluss kannst du den Pat. noch eine Haltungsschule zeigen und wie er was richtig hebt.
    • Also da muss Ich mich mal einklinken und den Jahn bei seiner Aussage unterstützen. Ja es gibt neben nem Kinsiotape auch ein reines Stabitape das wirklich sehr gut ist und das Gelenk stabilisiert. Gerade wenn die Ausenbänder verletzt, gezerrt sind um die Strukturen zu schonen und das Gelenk still zu legen ist das notwenidge sache im Akutzustand. Aber und da hat der Jan recht. Das Tape ist eine reine Symptombehandlung und am besten ist es immer an der Ursache ranzugehen. Soll der Patient sein Leben lang ein Tape tragen. Mit dem Tape würde noch mehr Muskulatur abgebaut werden und die Stabilität immer schlechter. Das würde bedeutet daß das Tape immer getragen werden, da selbst beim Aufstehen vom Stuhl die Gefahr besteht umzuknicken.  So und soviel Gast Hut_Dr zu dem Halbwissen. Muskulatur ist Hypermobil ??? Häää?? wer hat denn hier halbwissen? Muskulatur kann hypoton sein also zuwenig tonus aber nicht hypermobil. Hypermobil können nur Gelenke sein. Und hier geht es um die Neuromuskuläre Ansteuerung. Eine Instabiität oder Stabiltät des Gelenkes besteh nicht nur aus den passiven STrukturen wie Kapsel und Bänder, es gibt auch noch eine Aktive Stabilität, Muskulatur und Neuromuskuläre. Selbst wenn Bänder lax sind kann man versuchen diese zu trainienren. Man kann durch ein Stabitraining das Nervensystem so trainineren daß die Ansteuerung der Gelenksumgebenen Muskulatur wieder besser funktioniert und der Pat. weniger wegknickt. Ich recherchier mal ob es da sogar belegte Studien gibt. Als Physiotherapeut ist auch unsere inner Pflicht den Patienten zu informieren daß es bessere Methoden gibt, da der Patient hier keine Erfahrung hat. Als ist es richtig daß der Jan aufgeklärt hat daß das Tapen auf Dauer nichts bringt.Am Anfang wenn die Stabiliät noch nicht funktioniert würde Ich auch zum Tapen raten wegen der Gefahr wegzuknicken. Aber es gibt auch Stabitapeanlangen im Kinesiotape.  Es gibt kein Halbwissen, es sind doch Erfahrungen die man mitbring am Patienten. Vielleicht hat der JAn ja auch seinen Sportphysio gemacht und dann wird ihm unterstellt halbwissen zu verbreiten? Also aufpassen mit den Aussagen wenn man eine Qualifikation vom Therapeuten nicht kennt. Das ist genauso wie wenn man sagt Therapie bringt nichts, der Patient muss schmerzmittel nehmen

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