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Geschrieben

Hallo ihr Lieben,
Ich muss eine Lehrprobe zum Thema >Bandscheiben Post.OP früh Reha< gestallten. Habt ihr vielleicht einpaar Ideen die man gut mit einer größeren Gruppe von Leuten machen kann??
Ich wäre euch echt sehr dankbar. LG

Geschrieben

vielleicht könntest du ein programm im liegen gestalten mit rückengerechtem hinlegen, aufstehen und vielen spannungsübungen in den diagonalen, intermittierende übungen um rücken-, bauchmuskulatur zu trainieren (oberflächliche u v.a. tiefe)um stabilität im rumpf zu erarbeiten und ein bewusstsein für das körpergefühl zu eitwickeln - wenn LWS betroffen
lg

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