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VKB-OP

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Geschrieben

Abend.

Folgendes Problem:
Okt09 hatte ich meine ASK Diagnose Plica med.Patellaris sowie Alaris + Teil Ruptur des VKB´s:

Bin seit Okt am tun und machen und nichts bessert sich: Posteromed geht nach 3-5 sec ab wie ein Mixer bei der K-Ex auf nem Kraftgerät bei 5-6 KG wackelt das Gerät mit.
In der Standbeinphase Treppe steigen klappt das knie nach Vorne.

Was soll ich tun? noch mich weiter Quälen.oder doch zur Plastik greifen? Habe im Sept mein Staatsexamen zum Physio und ich weiss keinen rat.Wenn ja wie lange dauert es bis ich wieder arbeiten kann? da ich in der hinsicht keine erfahrungen habe.

LG dami

Geschrieben

hey... ich kann nur aus eigener erfahrung sprechen: hab mir das kreuzband komplett gerissen, wurde dann, nachdem ich fünf wochen lang in physiotherapeutischer behandlung war, operiert und konnte drei bis vier monate später (mit 2x pt pro woche) wieder joggen bzw. ohne größere probleme arbeiten... in die schule bin ich schon zwei wochen nach der op wieder gegangen... während des praktikums könntest du ja für den fall der fälle zunächst vermehrt bei anderen therapeuten zuschauen... alles in allem: wenn du wirklich so probleme hast, ist es wohl das beste, noch mal mit nem arzt zu reden und die op früh genug machen zu lassen... liebe grüße

Geschrieben

Alao ich bin kein OP Fan aber so wie du es beschreibst fehlt dir einfach die Stabilität im Knie und das geht ja auch bei dir jetz schon ne ganze Weile das du versuchst Satbilität aufzubauen. Ich denke es ist besser für dich zum Arzt zu gehen und mit dem über eine OP zu reden.
Meine Erfahrung zeigt das Kreuzband OP´s echt schnell und gut über die Bühne gehen und kaum Komplikationen machen.

Aber lass dich am besten nochmal von einem guten Arzt beraten.

LG Cathi

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Gast
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    • Gast Hallo
      Ich brauche jetzt deine Hilfe,ich habe nächste Woche Einstiegtest,un ich möchte gerne wissen was kommt?!Vielen Dank 
    • Guten Morgen! Oft muss man beides Training mit Augen auf und Augen zu. Da man ja zunehmend mehr das eigentlich GLeichgewichtsorgan das im Innenohr liegt trainineren möchte sollte das Visuelle System bei Übungen  ausgeschaltet werden, deshalb Übungen machen mit geschlossenen Augen machen damit das Gehirn nicht in der Lage das ganze über die Augen auszugleichen. Es geht aber nicht darum das visuelle System zu beruhigen es geht eher wie oben schon erwähnt um das ausschalten damit man nur noch das Gleichgewichtsorgan traininert. im Gegenteil die Systeme sollten schon gereizt werden damit eine Anpassung im Gehirn passiert. Das ist ähnlich wie beim Muskelaufbau. Wenn ein Gewicht schwer geht macht man auch nicht weniger Gewicht sondern trainiert trotzdem um Muskelwachstum zu erreichen. Außer das Gewicht ist so wahnsinnig schwer daß man z.b. keine 10-15 widerholungen mher schafft. Auch hier kann es erstmal zu mehr probleme kommen z.b. Muskelkater auf Reaktion auf das Training. Wenn der Schwindel bei Übungen provoziert ist ist es erstmal normal. Sollte der Schwindel aber zu krass sein würde Ich die Übung etwas erleichtern z.bindem man die Füße breiter stellt oder statt tandem den Romberg macht oder statt instabilierUnterlage erstmal auf normalenBoden.  Das GG-system soll aufjedenfall gereizt sein. Wie ein Muskel den man mit einem hohen Gewicht reizen muss damit er sich aufbaut, ist es zu leicht baut man keinen Muskel auf. Ist der Reiz quasi zu einfach passiert dann vom Gleichgewichtssystem auch nichts. D.h. man muss merken ob eine Übung herausforderdn ist. Sollte aber nicht so schwer sein daß diese nicht mehr durchführbar ist oder den Schwindel stark provoziert
    • Lieber @bbgphysio,   deine Antwort ist so ziemlich genau das, was ich schon "geahnt" habe :). Vielen Dank erstmal dafür.   Könntest du kurz auf die Optokinetik eingehen? Hier wären meine Augen ja auf und würde den Visuellen Bereich doch weiter fördern, den ich ja eigentlich weiter "beruhigen" möchte oder?   Oder geht es hier eher um die Gewöhnung an schnell vorbei ziehenden Dingen? Weil so fühlt es sich an, wenn ich diese Streifen durch mein Blickfeld ziehen lasse :).   Dann noch zu den Visus-Freien Übungen: Immer wenn ich diese Übungen mache, habe ich plötzlich ein paar Minuten oder ca. eine Stunde später wieder mehr Schwindel,... ich hoffe das ist genau das Zeichen, das bedeutet, mein Gehirn verarbeitet diese Übungen und ich bin auf dem richtigen weg?!    Denn ehrlich gesagt, eigentlich würde ich im ersten Moment denken, durch die Übungen wird mir erstmal mehr schwindelig, das lasse ich lieber sein :D...    Viele Grüße

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