Flexibar nach NPP

[gini88]

Hallo,

kennt sich jemand von euch mit Flexibar aus. Meine Bekannte würde sich gerne einen zulegen um die kurzen Rückenmuskeln zu trainieren.
Sie hatte einen NPP L5/S1 und wurde operiert (03/08). Ein Sequester wurde entfernt. Seit dem hat sie aber Schmerzen im li. ISG und keiner weiß warum. Sie hat nur den Tipp bekommen ihre Rückenmuskeln zu trainieren.
Kann mir jemand sagen welcher Flexibar gut is, welche Farbe sie braucht... kenn mich leider mit den Dingern gar net aus.

Danke für eure Antworten

[Stephan]

Die originalen sind doch soweit ich weiß verstellbar? Damit kann man die Schwungmasse regulieren.

Ansonsten bin ich immer für Mittel :) und langsam anfangen bzw unter Aufwicht Übungen und Beachtungskriterien lernen