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Okay, das freut mich. Finde es immer ganz hilfreich, sich gerade an eine Wand zu stellen. Fersen an die Wand Gesäß ran. Schulterblätter und den Hinterkopf Händrücken zeigt zur Wand, muss diese jedoch nicht berühren. Was mich noch interessieren würde, wie trainierst du denn deine Rotatorenmanschette? Tust du was aktiv für deine Dehnfähigkeit? Würde prinzipiell sagen, du solltest PT Verordnet bekommen Einfach den ganzen Haltungsapparat mal checken lassen. Was heißt denn ordentlich und eiweißreich bei dir? Hast du da auch mal ein paar nähere Werte für mich? Fischöl ist ne feine Sache, kannst du ruhig weiter nehmen. CLAs kannte ich garnicht, hab mal nachgelesen - für die Fettverbrennung? Bringt nichts wenn dus in Deutschland frei kaufen konntest . Wenn dann musst du dir schon was chemisches aus dem Ausland, am besten von Übersee ordern. Wie viel das allerdings deiner Gesundheit beiträgt bzw schädigt ist bei sowas kaum nachgeforscht, da es das nur gibt - weil es in eine Gesetzeslücke fällt und damit eine Zeit lang im Graubereich liegt. Gibt es auch hier in Deutschland bzw gab - soweit ich meine zu wissen wurden Stoffgruppen vor kurzem erst eingeführt um nicht jede neue Substanz extra verbieten zu müssen - so sind einfach die Stoffgruppen involviert - daher illegal. Ist ebenfalls dazu gedacht die Kräutermischungen die mit irgendeinem chemischen Mischmasch besprüht wurden zu verbieten. Gleiche Problematik - niemand weiß was es ist, niemand weiß wie es wirkt, niemand sagt dir was damit in deinem Körper passiert. (Ist mMn aber auch nur symptomatisch das Problem gelöst - die Menschen wollen es, daher sollte jeder lieber aufgeklärt werden - aber das ist ein anderes Thema) Das alles für einen Rausch oder um am Strand gut auszusehen? Sollte jeder für sich selbst wissen. Sorry, das war auch nicht gegen dich direkt gemeint - wollte es nur mal gesagt haben, so zur allgemeinen Aufklärung Nur kannst du dein Geld sinnvoller ausgeben, für gutes Fleisch oder ein gutes Wheyeiweiß. Sind auch etwas vom Thema abgekommen, deine Schulter ? Gelenkkomplex kann man machen, inwieweit das Auswirkungen hat ist auch umstritten - ich ess da lieber meine Postworkoutgummibärchen - die Gelantine darin verursacht ungefähr das gleiche LG

Da hast du eine gute Wahl getroffen Patricia, das ist ein Buch für die Ewigkeit. Ich glaube nicht, dass jemand der das Buch hat, es freiwillig wieder her gibt. Das ist ein Partner für´s Leben ? Hier bekommst du es...