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Ahhh OK, jetzt weiß ich was du meinst. Du willst die Segmente stabilisieren, damit das Gleiten der Wirbelgelenke eingedämmt wird. Das ist schon möglich. Aber die Muskulatur kann die Wirbeln nicht auseinander ziehen um das Foramen zu vergrößern. Hierzu gibt es aber zwei Möglichkeiten: Entweder man steift die Wirbelkörper ein um das Gleiten zu stoppen (Nachteil, in ein paar Jahren überlasten die darüber- oder darunterliegenden) Oder man setzt eine künstliche Bandscheibe ein, um die Nervenwurzeln zu entlasten: https://gelenk-klinik.de/wirbelsaeule/wirbelsaeulen-op/bandscheibenprothese.html Was ich mit meinen Patienten mache, um den Druck von der Nervenwurzel zu nehmen, sind gezielte Traktionen in dem Segment. Auch Schlingetisch, Manuelle Therapie und spezielle, stabilisierende Übungen (3-Dimensional) und Verbesserung der Haltung. Wenn das alles nichts hilft oder nur bedingt, und der Leidensdruck zu hoch wird, muss man sich wirklich über die beiden oben stehenden Optionen gedanken machen. Ob es eine spezielle Ernährung dafür gibt, weiß ich nicht - kann ich mir aber auch nicht vorstellen. Allerdings kannst du, durch Einnahme von speziellen Vitamine, vor allem die B-Vitamine, die Nerven schützen und beruhigen. https://www.onmeda.de/Medikament/Neurotrat+S+forte--wirkung+dosierung.html oder hier noch ein Tipp vom Heilpraktiker: http://www.semmelweis.de/pdf/78_reichenthaler_werner_spinalkanalstenose.pdf