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Ich wollte gerade sagen, wenn du nur dumm rumsitzt und selbst weißt dass du könntest. Dann geh, belohne dich danach mit einer schönen Serie, höre dir im Training neue Musik an, probiere mal neue Übungen aus. Freu dich auf das Gefühl für danach. Es kann dich mehr demotivieren wenn du den Plan nicht geschafft hast - wenn du schon mit dir hadern musst dass du gehst oder nicht, geh hin, mach dich warm und dann kommt die Lust von ganz allein, meistens - wenns mal garnicht geht, ja dann hast du wenigstens 20min gemacht und dann. Ich hatte die besten Trainings wenn ich eigentlich nicht gehen wollte Also lets go!