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  1. JanPT
    Na wenn es schon länger ist, kann man ja mal zum Orthopäden gehen und das abklären lassen. Wenn es dich beeinflusst vielleicht mit Physiotherapie angucken. Man muss nicht zwingend alles dehnen - der Muskel freut sich auch über Spannung. Ist ja ein feines Wechselspiel.
    1 point
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