FlorianPT99
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Übungen Cardio Gruppe
topic antwortete auf FlorianPT99s tarens98 in: Behandlung in der Physiotherapie
Hockergymnastik wie eine art Venengymnastik geht gut zur Musik.... nach vorn laufen zurück zur seite nach hinten Koordination, Kreislauf anregung und training man kann auch die Arme z.b. mit einbeziehen... faust nach uben nach unten zur seite und das alles im Takt der Musik so ca 110-120 bpm -
Faszien behandlung ziehe ich vor allem! super ergebnisse