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NoWalking

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Alle erstellten Inhalte von NoWalking

  1. NoWalking
    Hi gianni, schön von dir zu hören. Ja auf dem Leidensweg wurden ein paar Dinge abgeklärt. Rheuma liegt nicht vor. Arthritis kann ich nicht genau sagen. Aktuell habe ich den Verdacht einer diabetisch begründeten Polyneuropathie. Meine Werte sind eher an der oberen Grenze, als dass man eindeutig davon sprechen kann. Das schaue ich mir aber weiter an und dokumentiere in einem Tagebuch. Was ein wenig eigenartig ist, meine Beschwerden sind seit 5 Jahren da und nun scheinen die Werte die Grenze zu überschreiten. Irgendwie suspekt. Mein Vitamin D3 und B12 Wert war top bei der Untersuchung im Januar. Ein Morton Neurom ist auf den aktuellen MRT Bildern nicht zu erkennen. Ich habe aber auslösbare Schmerzen, im Vorfuß für mich zumindest ganz eindeutig Nervenschmerzen. Elektrisierender, stechender Schmerz - drücke ich bspw. zwischen die Mittelfußknochen. Die Taubheit wird stärker und ich habe das typische Gefühl auf einer Erbse zu laufen. Um so ernüchternder, dass die MRTs unauffällig sind. Laut Netz sind weitere Möglichkeiten Injektion von Kortison, wenn dann die Beschwerden nachlassen, könnte es das sein - und eben dieser Drucktest zwischen den Mittelfußknochen. Bei der Ferse wird es sich wahrscheinlich ähnlich "schwierig" diagnostizieren lassen, wenn es der Baxter Nerv sein sollte. Ebenfalls Kortsionspritze in den Bereich und wenn es dann besser ist, könnte es der Baxter Nerv sein - aus meiner Sicht ist das aber mäßig eindeutig :). Bin nächste Woche Mittwoch bei einer Neurologin. Bin gespannt welche Tests sie mit mir macht und was die Ergebnisse sein werden. Langsam aber sicher gehe ich auf dem Zahnfleisch - ich humpel teilweise nur noch, trotz weichbettender Einlagenversorgung und Schmetterlingsrolle. Danke für deinen Beitrag!
  2. NoWalking
    Ich war nun nochmal bei einem angesehenen Facharzt in Köln. Er schaute sich die MRT Bilder an und teilte mit: Alles unauffällig, man sieht keine Entzüdnungen. Ja Fersensporne sind da, aber die findet man so oft als Zufallsbefund völlig symptomfrei. Des weiteren muss man sagen, ich hatte die Schmerzen auch schon als auf den MRTs keine Fersensporne zu sehen waren. Seine Vermutung, es muss etwas systemisches sein. Nun mal die Frage an die Community hier: Welche systemischen Krankheiten können sich in den von mir beschriebenen Schmerzen äußern? Gehe ich richtig in der Annahme, dass Nervenschmerzen auf dem MRT nicht sichtbar sind? Das wäre dann zumindest ein erklärender Ansatz, warum es so höllisch schmerzt und ich kaum laufen kann, die MRTs aber unauffällig aussehen. Als nächste Frage würde dann im Raum stehen: Welche Krankheiten lösen diese Nervenschmerzen im Fußbereich aus? Im Vorfuß würde ich eine Metatarsalgie vermuten zwischen ersten und zweitem, und zweitem und drittem Zeh / Mittelfußknochen liegen die Schmerzen. Bei der Ferse kommt Baxter Nerv bzw. Tarsaltunnelsnydrom in Frage.
  3. NoWalking
    Hi, ich versuche es mal mit 2 Bildern, sonst wird das echt viel. Es ist aus verschiedenen Ebenen aufgenommen, somit habe ich zig Bilder je Ebene. Hier sehen wir die linke und rechte Ferse. Dein Konstrukt hört sich spannend an, klemmst du das band dann unters Brett legst dich drauf und so hält es sich von selbst?
  4. NoWalking
    Von den MRTs kann ich ja dann nur eine "Sequenz" hochladen - reicht dir das? Die sind flexibel, haben so eine weiche Sohle "fresh Foam" - scheint überall einen anderen Namen zu bekommen - das Kind Habe jetzt mal 4 Tage Oberschenkelrückseite / Bein gedehnt. Im Liegen mit einem Band am Fuß bein druchgestreckt immer weiter Richtung Bauch - es sind Schmerzen des Todes.
  5. NoWalking
    Nach ein paar Tagen Tragen kann ich sagen sie sind echt bequem und geben genug halt. Habe jetzt auch neue MRT BIlder anfertigen lassen. Es ist so witzlos. Befunde beschreiben "regelrechte" Füße ohne irgendwelche großen Auffälligkeiten. Es ist zum verrückt werden. Morgen erneut einen Arzttermin in der Hoffnung er findet das Puzzleteil. Mann mann mann..... WIe läuft es bei dir?
  6. NoWalking
    https://www.newbalance.de/de/pd/fresh-foam-arishi-v3/MARISV3-28433.html habe jetzt diese in "weit" für breitere Füße und die passen gut, fühlen sich angenehm an. Haben an der Ferse genug halt, sind für mich nicht zu hast, meine Einlegesohlen passen da rein. Bisher prima Eindruck.
  7. NoWalking
    Hatte jetzt eine Beratung via Chat bei New Balance, die haben diverse Weiten. Dort habe ich mal eine Test Bestellung aufgegeben, um zu schauen wie sich diese Schuhe an meinen Quadratlatschen machen. Außerdem weiß ich noch von Asics und Brooks, dass diese Hersteller unterschiedliche Weiten bei Schuhen anbieten. Finde ich äußerst gut und sollte überall so sein. Jeder Fuß ist anders, sie in zu enge Schuhe quetschen ist nicht gut. Habe ja auch Barfußschuhe von Leguano, die sind super vom Platz, allerdings ist die Sohle sehr dünn (Barfuß Feeling halt). Wäre da so eine Softe Sohle drunter wären das tolle Schuhe.
  8. NoWalking
    Hab 47 eigentlich schon immer. Meine Internetrecherche hat ergeben, dass Asics Brooks und New Balance Schuhe in verschiedenen Breiten produzieren und verkaufen. Das wäre vielleicht noch ein Ansatz. Ich hasse Schuhe kaufen, fand es vorher schon nicht cool wegen meinen Riesenfüßen, aber jetzt mit dem Fokus, gesunde Schuhe zu kaufen - noch anstrengender :).
  9. NoWalking
    Gerade die Flex in 47,5 anprobiert. Hmm komme schwer rein und fühlt sich eng an, sowohl in der Länge als auch in der Breite im Zehenraum. Könnte mir vorstellen dass das bei 48,5 oder 49,5 anders aussieht. Fällt Nike so klein aus oder sind wir "sensitiver" was Platz im Schuh angeht.
  10. NoWalking
    Du hast die größeren Größen wegen dem "Abstand" zur Ferse gewählt, damit es lockerer sitzt? Oder welches Ziel verfolgt die größere Größe. Ich würde mir auch wünschen, dass die Sneaker mehr in Richtung gesunde Form gehen. Mehr Platz für Zehen, Sprengung in angemessener Form usw. Meine Schuhe müssten heute ankommen. Ich bin gespannt, ob ich die wieder zurückschicken oder behalten darf :). Versuche gerade herauszufinden, welche MRT Geräte (im besten Fall neueste Generationen) die besten Bilder machen. In meinen ganzen MRT Aufnahmen sind die Qualitäten so unterschiedlich.
  11. NoWalking
    Weiß nicht ob konkret etwas an denen gut ist. Zehenbereich sah recht breit aus, Sprengung nicht zu doll, Ferse "geführt". Größe 47 1/2 habe ich glaube ich bestellt.
  12. NoWalking
    Habe mir mal den Puma Mega NRGY und den Nike Flex bestellt. Wenn die passen, lasse ich da neue Einlagen und Schmetterlingsrolle reinmachen :).
  13. NoWalking
    So, habe mal meine Einlagen abfotografiert. Ich habe ein paar Barfußschuhe, mit dem Gedanken, da werden Muskeln aufgebaut und der Fuß wird natürlich wie möglich belastet / gehalten. In meinem akuten Zustand kann ich die leider nicht tragen - teurer Versuch. Vielleicht wenn ich gesund bin, kommen die wieder ins Spiel. Ansonsten habe ich auch gute Erfarhungen mit weichen Sohlen gemacht. Bei meinen aktuellen Schuhen, zu denen ich dir mal einen Link bereitgestellt hatte, ist die Fersenhalterung viel zu weich. Da ist garkeine "Führung" / Halterung. Der Orthopädietechniker, der mir die Einlagen gemacht hat, teilte mir mit, es wäre ratsam Schuhe zu kaufen, die eine flexible Sohle haben wie diese, aber mehr Halt im Fersenbereich bieten. Dadurch, dass mein jetziger Schuhe den Fuß hin und her gleiten lässt, könnten die Einlagen nicht gezielt wirken, weil man immer schwammig auf der Einlage aufkommt. Klingt erstmal plausibel. Deshalb suche ich gerade nach Schuhen, die diese Kriterien erfüllen. Nike Free kam mir als erste in den Sinn, wenn du Flex empfiehlst, sind die sicher ähnlich. Was mir auch noch einigermaßen wichtig ist: am besten kaum oder keine Sprengung, wegen Hochstellung der Achillessne / Wade und einiges an Platz im Zehenbereich ist immer toll.
  14. NoWalking
    Sag mal welche Schuhe trägst du? Ich überlege gerade 2 neue Paar zu kaufen und beim Orthopäden nochmal Rezept für Einlagen und Schmetterlingsrolle abzuholen und die neuen Schuhe dann damit zu versorgen. Vielleicht haben auch die anderen Nutzer Schuh Empfehlungen, wenn man an Plantarfasziitis / Fersensporn und Metartasalgie leidet.
  15. NoWalking
    Definitiv, Magnesium, K2 und D3 - das ist das Trio - wie es funktioniert :). Dir auch ein frohes Neues, dass es nur besser werden kann hoffe ich nun seit 4 einhalb Jahren. Schauen wir mal :).
  16. NoWalking
    Okay, das ist ein Punkt - würde ich auch nicht wollen :D. Warum nimmst du Magensium so hochdosiert? Auf Grund der Vorerkrankung? Wurden mal starke Defizite nachgewiesen? Achja: Frohe Weihnachten
  17. NoWalking
    Ja den Eindruck, dass die Fachkräfte manchmal selber nicht weiter wissen habe ich auch - leider. Es sind ja auch nur Menschen und den meisten unterstelle ich mal positive Absichten. Wieso Magnesiumglycinat? Ich hatte mal vor einiger Zeit Internetrecherche betrieben und dort war Magnesiumcitrat als das am besten vom Körper zu verwertende Mittel angegeben. Erschreckend, dass es viele Präparate gibt, die direkt über den Urin quasi wieder abfließen :). Ich komme aus Essen. Das ist echt blöd, wenn alles andauernd die Ansätze triggert :(.
  18. NoWalking
    Bei einem täglichen Intervall bin ich noch nicht. Den Fersofix benutze ich täglich morgens und abends. Ansonsten dehne ich die Waden und den Hüftbeuger bspw. heute nach dem Sport. Der Hüftbeuger zieht heftig, das scheint eine große Baustelle zu sein. Habe sogar teilweise muskelkater ähnliche Schmerzen nach dem Stretchen des Hüftbeugers. Also der Rat der Ärzte ist, weiter Dehnen und dann geht das von "allein" weg bzw. durch das Dehnen. Ich bin gespannt, entweder es hat echt eine lange Heildauer oder es ist tatsächlich noch irgendwo eine Ursache, die übersehen wird. Habe wieder angefangen Vitamin D3 K2 und Magnesium zu nehmen, einmal wegen der Wintermonate und zum anderen wegen der besseren Versorgung. Ich schwitze viel beim Sport und ich denke Magnesium ist da keine schlechte Idee. Suche noch nach wirksamen Alternativen zu den riesigen Tabletten, die sind echt ekelhaft zu schlucken :). Während ich meine Psyche wieder aufbaue, ist der Plan in ein regelmäßiges Dehnen überzugehen und dabei durch Sport Gewicht zu reduzieren, in der Hoffnung, das lindert meine Beschwerden. Machst du auch Sport oder traust du dich da gerade garnicht ran? Wo kommst du eigentlich her? LG
  19. NoWalking
    Schön von dir zu lesen. Mit dem Fersofix läuft es ganz gut, ich habe das Gefühl ,dass die Schmerzen weniger intensiv sind, wenn ich mich drauf stelle. Ich versuche dann etwas mehr Gewicht auf die zu triggernde Seite zu bringen. Hast du da irgendeine Grenze erfahren, an der es Sinn macht aufzuhören? Bezüglich deiner Dehnübung, es geht mit Handtuch / Shirt etc. sicher auch, aber ich habe mir mal soetwas bestellt: https://smile.amazon.de/LEZED-Dehnungsgürtel-Gymnastikband-Fitnessbander-Physiotherapie/dp/B08HRL2BBH/ref=sr_1_7?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=dehnhilfe&qid=1639641132&sr=8-7 Damit geht es aus meiner Sicht einfacher, man hat durch das Konstrukt mehr halt - subjektiv wahrgenommen. Wenn eine OP nicht sinnvoll ist, hört es sich ja erstmal gut an. Aber was sagen sie zu dem Schmerz, der schon so lange da ist. Und vor allem wo kommt dieser her bzw. hat der seine Ursache? Fragen über Fragen :). Ich finde es gut, dass du so krass am Ball bleibst - hört sich aber auch gruselig an: quasi von der Angst getrieben im Bett Dehnübungen, damit man schmerzfrei aufstehen kann und keinen "Rückschritt" was die Heilung angeht, riskiert. Ich nehme mir nach dem Fitness, wenn ich ohnehin warm bin, mehr Zeit für das Stretchen. Habe letztens die Hüftbeuger gedehnt, mein lieber Scholli, danach hatte ich eine Art "Muskelkater" vom Dehnen, weil ich die Muskeln, die da schmerzten, garnicht trainiert hatte - ergo musste es von der Dehnung kommen.
  20. NoWalking
    ok, ich suche bei dir nämlich nach Faktoren, die vielleicht immer wieder bzw. ständig für einen Rückgang des Erfolgs sorgen. Bspw. wenn das Becken einfach zu krass geneigt ist, kann man dehnen bis man schwarz wird, es wird aber an der Ursache nichts ändern: Grundspannung auf den Strukturen. Das mit der Dehnung des Oberschenkels hatte ich mir schon gedacht, weil die Beschreibung eher darauf passte :). Hast du auf dem Gebiet der Nährstoffversorgung dich mal schlau gemacht oder einen Arzt konsultiert? Das war / ist auch ein Ansatz, den ich noch nicht professionell verfolgt habe. Vielleicht fehlen einem wichtige Mineralstoffe oder und Vitamine für das anständige Durchführen der Körperprozesse?! Ja geteiltes Leid ist halbes Leid! Definitiv. Bin echt gespannt was dein nächster Termin für Erkenntnisse bringt. Der Fersofix schmerzt übrigens nicht mehr so stark wie zu Beginn. Jetzt kann ich die Ferse schon mehr belasten auf dem Fersofix und die Übung mit mehr Druck ausführen. Mal schauen, ob und welche Erfolge da noch kommen. Das mit dem kontinuierlich Dehnen - mehrfach am Tag über mehrere Monate, da kämpfe ich gegen meinen Schweinehund der sehr groß ist und meine psychische Verfassung hemmt mich.
  21. NoWalking
    Wie dein Becken geneigt ist kannst du selber feststellen. Google mal den Begriff Anterior Pelvic tilt und schau dir beispielsweise die Bilder an, auch auf Youtube gibt es Videos dazu - da wirst du mit Hohlkreuz fündig. Bei mir steht das Becken definitiv zu weit in den Rücken, das heißt alle Strukturen, die da ansetzen Muskeln, Sehnen etc. sind in einer gewissen Vorspannung, was wiederum dazu führt, dass unten bei den Plantarsehnen zu viel Zug entsteht. Ich glaube, dass die Plantarsehnen diejenigen sind, die es ausbaden. Deshalb wäre die Strategie: Ober- und Unterschenkel dehnen, Fußmuskulatur dehnen, das Becken in eine Neutralposition bringen (dehnen des Hüftbeugers, stärken des Rumpfs) und am besten überall Faszien ausrollen. Aktuell bin ich aber sehr heruntergezogen von den Jahren des Misserfolgs. Motiviere mich Stück für Stück zum Sport und würde gerne auch diese Dinge wieder in Angriff nehmen - im besten Fall kontinuierlich. Zu deiner Entzündung und deinen Vermutungen. Nachts geht jeder schlafen und bei jedem Menschen entwickelt sich in der Nacht eine leichte Steifheit, aber dass du dich erstmal zurecht dehnen musst und das Dehnen zu deinem Leben gehört, damit du erträgliche Schmerzen hast, ist ja kein Normalzustand. Und du hast 1 Mal eine Überlastungssituation gehabt, was du als Ursache ausmachst. Das müsste doch mit der Zeit und deinen intensiven Bemühungen längst vorbei sein - so meine Sicht. Irgendwie schön und scheiße zugleich auf jemanden in meinem Alter zu treffen, der ähnlich zermürrbende Schmerzen hat. Ich frage mich welchen Anteil dieser weiße Punkt hat und für welche Schmerzareale der verantwortlich sein kann. Hast du bisher irgendwelche gesicherten Diagnosen? Bei mir heißt es bisher immer Plantarfasziitis, also Entzündung der Plantarsehnen unterm Fuß. Nach der Massage bzw. nach einer heißen Badewanne fühle ich mich an den Füßen subjektiv etwas besser, aber damit kann ich nichts weiter anfangen.
  22. NoWalking
    5-6 mal am Tag -wow..... Früher sehr gerne alle Sportarten, die competition mit sich bringen: Basketball, Badminton etc. Aktuell Fitnessstudio Kraft und Cardio, weil ich andere Dinge nicht mehr kann :(. Ich frage mich bei dir wirklich was da die Strukturen immer zu kurz erscheinen lässt. Rein logisch betrachtet, wenn du über Monate dehnst, hast du irgendwann eine gewisse Flexibilität erarbeitet. Somit müsste dein Schmerz, wenn die Ursache dort läge, nahezu verschwinden. Wenn du sagst nach ein paar Tagen wirds schon kritischer, frage ich mich was so schnell dazu führt. Google mal Anterior pelvic tilt, vielleicht hast du das auch - ich selber habe das definitiv, was natürlich zusätzlich für Spannung in der rückwärtigen Kette sorgt.
  23. NoWalking
    Es dauert manchmal eine Weile bis die Beiträge kommen. Dehnen mache ich noch nicht in dem Ausmaß wie ich es mir wünschen würde / es sinnvoll wäre. Aber ich habe mich gestern zum Sport durchgerungen und dann gedehnt, das tat weh und dann gut :). An welchen Stellen hast du denn aktuell noch Schmerzen? ich bin gespannt was der Spezialist zu diesem weißen Fleck sagt und ob der zu deinen Symptomen passt. Der Fersofix ist schon schmerzhaft, mache aktuell nur die rechte Seite morgens und abends 5 Minuten, stehe dabei mit durchgestreckten Beinen und verlagere das Gewicht auf die reste Seite, so dass der Schmerz so ca. bei 80% liegt. Bin gespannt, ob und wann dort die ersten Veränderungen passieren.
  24. NoWalking
    Hey, na das hört sich ja spannend an. Was sind das für HD Aufnahmen? Wo hast du die machen lassen? Es scheint krasse Qualitätsunterschiede zu geben. Meine Aufnahmen wirken dagegen recht stumpf und unübersichtlich. Welch ein Unterschied. Ich bearbeite meine rechte Seite mit dem Fersofix Morgens und Abends 5 Minuten - sehr sehr schmerzhaft. Mal schauen, ob wie und wann sich was in welchem Ausmaß verändert. Der jetzige Befund soll all deine Schmerzen erklären?
  25. NoWalking
    Sag gerne mal Bescheid, wie die MRT Auswertung gelaufen ist. Heute müsste mein Fersofix ankommen :).

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