BeweglichundGesund
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unspezifische Lumbalgie- Übungstipps?
topic antwortete auf BeweglichundGesunds Liselotte1 in: Patientenforum
Stimmt! Ich hatte jahrelang Probleme mit dem Hüftöffner, war bei mir auch teilweise echt emotional. Mittlerweile geht das problemlos und Rückenschmerzen sind auch besser. Lohnt sich also am Ball zu bleiben. Würde erstmal alles wieder in Ordnung bringen und nach Wegen schauen die Rückenmuskulatur aufzubauen. Auf Meditech24 ist eine gute Übersicht zum Thema Krafttraining Basics, kannste mal reinschauen -
Moin Moin in die bunte Runde Mein Name ist Lotte und ich bin seit einigen Jahren freiberufliche Physiotherapeutin. Ich liebe nichts mehr als Menschen zu helfen sich besser zu bewegen und schmerzfrei zu werden Ich freue mich auf den Austausch!
