solero

Im Stand das enggefasste Theraband vor der Hüfte spannen (von SIAS zu SIAS), das Gewicht auf ein Bein verlargern, Knie leicht geflext. Körperspannung aufbauen, Bauch und Po fest anspannen und das weniger belastete Bein nach hinten strecken, der Oberkörper beugt sich leicht nach vorne - auf einen geraden Rücken achten! Theraband bleibt während der gesamten Übung gespannt, Atmung ist gleichmäßig. Ca. 10 sekunden halten, Bein wechseln!

Den Kreisel auf eine Matte stellen; der Patient soll sich nun auf den Kreisel stellen. Abwarten, bis er sicher steht...dies kann einige Zeit dauern. Dann dem Patienten den Ball zuwerfen. Schwierigkeitsgrade: a) größere Entfernung: Patient muß weiter werfen (mehr Kraft) b) sich auf den Patienten zu bewegen und somit den Abstand verringern. Die Wurfgeschwindigkeit/-frequenz wird dabei erhöht. (schult Schnelligkeit und Reaktionsgabe) c) Den Ball nicht gerade auf den Pat. zuwerfen, sondern auch mal seitlich, niedrig oder hoch (Reaktionsfähigkeit und gesteigerte Balance!) d) den Ball nicht direkt werfen, sondern erst auf dem Boden abprellen lassen, so daß der Patient den vom Boden hochspringenden Ball fangen muß. Pat. soll den Ball genauso zurückwerfen. (Kraft und Balance!)

- Die Kinder in einer Reihe aufstellen lassen und sich selbst an die Spitze der Schlange stellen. - Dann gibt man eine Art der Bewegung vor, beispielsweise :"Jetzt hüpfen wir mal alle wie Hasen"! - Nach ein paar Hopsern die Bewegungsart ändern (stampfen, torkeln, marschieren, rückwärtsgehen, schleichen... etc.) - Eignet sich auch gut als Vorstufe zu einer Entspannungsübung. Wenn man beispielsweise das Schleichen an den Schluß setzt, kann man die Kinder auffordern sich "ganz leise" eine Matte zu nehmen und so leise wie möglich auf einen Platz schleichen und sich hinlegen. (Man könnte dann eine geführte Medidation anschließen lassen o.ä.)

Hierzu benötigt man Musik, am besten Kinderlieder. - Während das erste Lied gespielt wird, sollen die Kinder sich zu der Musik im Kreis bewegen. - Der Therapeut stoppt die Musik und gibt eine Stellung vor, die alle einnehmen sollen. - Bsp.: alle schneiden eine Grimasse, oder spielen "Bodybuilder" (Armmuskulatur anspannen lassen), oder auch "Ballerina" (gerade Haltung, Zehenspitzen...) - Schön ist es auch, wenn man einen Bezug zur Musik herstellen kann, bspw. spielt man ein Lied aus dem Dschungelbuch und läßt die Kinder anschließend im 4-Füßlerstand eine Kette bilden (in Anlehnung an die Elefantenszene). Ziel: spielerische Körperwahrnehmung durch das Anspannen verschiedener Muskelgruppen, hoher Aktivitätsanteil, Taktgefühl im Bezug auf Bewegung+Musik (Kombinations fördernd)

Kind A positioniert Kind B selbstständig auf der Matte, d.h. es legt beispielsweise den rechten Arm im 90° Winkel an die Hüfte, läßt Kind B ein Bein aufstellen, Beine überkreuzen etc. Danach schließt Kind A die Augen und Kind B verändert ein Teil der Stellung (z.B. legt es das aufgestellt Bein auf den Boden). Kind A muß nun durch tasten und mit geschlossenen Augen herausfinden, welches Körperteil verändert wurde und dieses benennen. Danach werden die Rollen getauscht und die gleiche Übung wiederholt. Ziel: Fördert den sozialen Umgang, die Wahrnehmung vom eigenen Körper als auch die eines Anderen (Somatosensorik + Propriozeption!), Wiedererkennungs- und Konzentrationsschulung