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uwe1964

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Alle erstellten Inhalte von uwe1964

  1. uwe1964
    Die Füsse auf das Theraband stellen(hüftbreit), gerade hinsetzen, Theraband mit beiden Händen umwickeln, jeweils 10-20 mal im Wechsel dass Theraband gerade aus nach oben ziehen. Dabei den Händen nachschauen.
  2. uwe1964

    Schulterkräftigung

    eine Übung hat uwe1964 erstellt in: Rückenmuskulatur

    Pat. sitzt zieht Theraband von unten nach oben (diagonal) und schaut dabei hinterher.

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