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P.s.wenn der Schmerz in die Vorderseite des Oberschenkels ausstrahlt könnte es dieselbe Ursachen sein. Dann wird eben nicht der innere Nerv sondern vordere beinnerv irritiert der ebenfalls durch den Hüftbeugetmuskel läuft! N.femoralis

Hallo! Ich würde Ihnen empfehlen das ganze nochmal von einem Physiotherapeuten anschauen zu lasse und sich etwas verordnen lassen. Das ausstrahlen ist von der Leiste an der Innenseite des Oberschenkels oder? Und es ist provozierbar beim Bein anheben also das Bein zum Oberkörper ziehen.? Das was sie beschrieben haben klingt für mich nach einer Irritation des inneren nervenastes des Oberschenkelnervs. Den kann man sich mal bei Google Bilder anschauen." N.obturatorius "Heist der. Irritiert oder eingequetscht wird dieser Nerv durch die hüftbeugemuskulatur, den sog.m.iliopsoas! Dieser ist häufig bei hüftarthrosen sowieso schon verkürzt und selbst nach einer Hüftop ist diese Verkürzung natürlich noch vorhanden, wenn sie nun gesessen waren kann ich mir vorstellen dass dadurch dieser Muskel noch weiter verkürzt und die nervenstrukturen u.a innerer beinnerv der durch ihm durchläuft komprimiert wird. Da dieser Muskel beim anheben des Beines sich anspannt wird diese nervenstruktur n.obturatorius gequetscht werden was einen Schmerz in die Oberschenkelinnenseite auslösen könnte. Bei Google kann man sich das ganze anschauen und vielleicht besser verstehen Gruß Thomas

Hallo eve! Du solltest das Knie der pat. Vielleicht etwas genauer untersuchen wie nur die Beweglichkeit zu testen. Um herauszufinden welche Strukturen die Probleme machen gibt es spezifische Tests, u.a sog. Provokationstests. Es gibt. ZB. Miniscustests, kompressionstests der Pastella. Bei einem varustest kommt zB. Der med Miniscus und Knorpel vermehrt auf der Stress und das laterale Außenband! Bei valgus ist es genau umgekehrt. Hat deine pat. Also medial schmerzen bei nem varusstress spricht das für nen Knorpelschaden und med. Miniscus. Med.schmerzen bei einem valgusstress ist das Innenband betroffen. gruss Thomas

Ich denke auch daß das Problem bei nem Flachrücken die reduzierte Federwirkung der WS durch die fehlende S-form ist und somit z.b. facettgelenke, Bandscheiben ect. vermehrt belastet werden. Ich kann mir aber nicht vorstellen daß man diese schwingen durch training wieder hinbekommt. Ich würde auch die rumpfmuskulatur trainieren, BM und Rückenmuskulatur damit Einwirkende Kräfte durch den starken rumpf kompensiert werden. Vielleicht auch segmentale Stabi. Ein Training vom M.iliopsoas wäre noch eine Idee. Gruß Thomas

Morgen!! Das mit der Stabilisierung ist natürlich schwierig. Da wo stabilisiert ist kann man eine Beweglichkeitsverbesserung vergessen. Beinahe die ganze HWS ist ja versteift. Das Problem ist daß der körper in den beiden Bereichen CTÜ und oberer kopfgelenke die mangelende HWS bewegung kompensieren möchte. Nun holt er alles aus den oberen Kopfgelenken und Cervicothorakalen übergang raus. Hier kann es zu instabilitäten und problemen kommen. Eine verb.der Beweglichkeit ist denke ich kaum mehr möglich, und die restlichen Gelenke wo versteift sind noch beweglichker zu machen finde Ich auch nicht sinnvoll. Es gibt eine dynamische Stabilisierung noch, wo bischen bewegung noch vorhanden ist, diese scheint aber statisch zu sein. Also Ich würde primär Die HWS stabilisieren. Durch die Versteifungen kommt es oft zu verklebungen und verspannungen, incl.Triggerpunkten der Gelenksumgebenen Muskulatur, Trapezius, Nackenext, was wiederum kopfschmerzen auslösne kann. ect. WEnn die nerven noch probleme machen, könnte man sich auch um diese kümmern z.b. mit nervenmobis. Auch die verb.der BWS rotation wäre vielleicht nicht schlecht, gerade wenn die HWS bewegung aufgrund der Versteifung nicht funktioniert der pat. sich aber trotzdem drehen muss. Gruß Thomas

Danke Eric ;) ja das ist einfach nur Schwachsinn was Tobby da erzählt .Ein Kriminalbeamter der extra da drin sitzt um böse Therapeuten zu bestrafen und strafrechtlich verfolgt weil sie in der MT Massage gemacht haben. Das zeigt deutlich dass da jemand von der Praxis keinen Plan hat. Und noch zu behaupteten dass wir betrügen wenn man eine Massage in der MT macht weil man es für sinnvoll hält ist eine Frechheit. So eine wichtigtuerei.

Man macht doch am Anfang immer einen Befund. Wenn man feststellt dass zB. kein Gelenk blockiert ist, die Beschwerden des pat. Ausschließlich von der extrem harten Verspannung liegt dann ist die Massage gerechtfertigt. Oder wenn jemand Blockaden hat, der Therapeut der Meinung ist erstmal die Verspannungen zu lockern und sich erst in der zweiten und dritten Einheit sich um die ws zu kümmern weil er einfach damit bessere Erfahrung hat wenn alles erstmal entspannt wird dann ist diese Herangehensweise nicht verkehrt. Was wenn das Problem des pat. Mittels MT gelöst wurde und er nach 4 Behandlungen fast schmerzfrei ist? Es gehört nur noch die verspannte Rückenmuskulatur gelockert um die Rest Beschwerden noch zu beseitigen!reine MT Maßnahmen führen aber nicht mehr zur Verbesserung der Probleme da zB. Alle Blockaden bereits beseitigt sind. Übungen zu zeigen um wiederkehrenden Blockaden vorzubeugen dürfte ich dann ja auch nicht machen da der pat. Dafür KG braucht. Wenn eine 80 jährige Oma MT bekommt mit Osteoporosen zB. Dann fallen schonmal Maßnahmen direkt an den Gelenken Weg. Zumal viele Sachen wegen der Ausgangsstellung und den Techniken unangenehm sein können. Manche pat. In dem Alter können nur sitzen. Das was ihnen am besten tut und die Schmerzen am meisten lindert sind einfach Massagen. Aber was wenn die Ursache des Problems zb. Rezidivblockaden oder die Rückenschmerzen von einer Instabilität kommt dann komme ich doch mit reinen MT Maßnahmen nicht weiter Also muss ich doch ein segmentales stabitraining in der MT integrieren. Wenn man dies vor einer Kasse begründen kann da man einen anfsngsbefund und therspiebericht gespeichert hat sehe ich da kein Problem. Der MT ist einfach zu vielfältig um einen Therapeuten was vorzuwerfen. Es ist auch nicht geklärt wie lange ich eine Reine MT Maßnahme machen muss! Dann macht man eben 1 Minute eine mobi der WS und den Rest massiert man. Außerdem wo wäre der Beweis? Für die pat. Ist alles Massage was man manuell am pat.macht. Wenn ich in meinem Befund klare MT relevante Ziele und Störungen herausgefunden hab, in meiner pat.doku jedesmal reinschreibe welche MT Maßnahmen gemacht habe in Wirklichkeit aber immer nur massiert dann habe ich den pat. Formell immer auf Mt behandelt. Was wissen die Kassen was inhaltlich zu einer MTausbildung gehört? MT ist mittlerweile zu vielfältig um einen Therapeuten anzukreiden man hätte keine MT gemacht. Und wenn ein Therapeut begründen kann dass ein lösen der Blockade erst nach ner Massage möglich ist dann kann ich mir nicht vorstellen dass dies Konsequenzen hat . Das alles ist aber kein BETRUG wie oben erwähnt. Zu den Betrugsfällen gehören andere Sachen wie wenn man sich durch betrügerische Maßnahmen wie unterschriftenfäldchung usw. Geld bei der Kasse erschleicht, das sind die Fälle wo die Kassen hinterher sind.

Hallo!! Also In meiner MT-ausbildung haben wir den Flexionstest im Stand gelernt. Da hatte Ich bisher gute ergebnisse. Pat in Aste Stand. Knie gestreckt. Beide Daumen des Therapeuten unter die Sips platzieren. Dann den pat. auffordern das kinn einzurollen und sich nach unten beugen, Knie bleiben gestreckt. Da wo der daumen am ende der Bewegung weiter nach oben läuft ist das Gelenk blockiert. Wenn z.b. durch einen Beckenschiefstand am anfang auf der linken seite der daumen weiter oben ist wie der rechte, beim flex test am schluss der rechte daumen trotzdem weiter nach oben läuft und die beiden daumen dann plötzlich parallel stehen, ist trotzdem das rechte Gelenke blockiert. Darauf muss man halt achten. Es gibt ja mehrere ISG-bänder. Das lig iliolumbale ist leicht zu palpieren es liegt direkt auf dem kreuzbein drauf. Ein anderes das lig.sacrotuberale ist in der nähe vom tuber zu finden. Ist hier leider weng schwierig zu erklären.Gruß Thomas

Schau dir am besten mal Videos auf Youtube an da gibt es eineige übungen. Visuell sich das ganze anzuschauen ist denke ich besser wie was zu erklären. Auserdem gibts auf dieser Seite ein Archiv mit zahlreichen übungen kannst auch mal rein schauen.

Hallo Eric. Ja da hast du recht. Ich kenn jetzt den Unterschied nicht von ost und westpraxen. Aber das ist natürlich ärgerlich wenn die selbe kasse in nem anderem Bundesland mehr zahlt. Bei uns bekommt man für massage 11 euro, KG, 15, und MT 17 euro für eine Behandlungseinheit. Wie sieht es denn bei euch aus mit der Vergütung? Wenn es so nen Unterschied gibt dan würde mich das allerdings auch mal interessieren warum es so ist. Gruß Thomas

Morgen!! Also Ich würde mich primär um die Beweglichkeit des Schultergelenkes kümmern. Bei einer Verklebung der Gelenkskapsel sollte man versuchen diese zu lösen. Du kannst z.b. den pat. in Rl behandeln passiv mit dem Arm bis ans bewegungsende gehen und die position ca. 45 sec. halten. Auch PIR oder Antagonisten hemmung sind hier möglich. Also Arm bis ans Bew.ende, dann weiter in die anteversion,Abd den pat.drücken lassen (PIR), ca 10 sec.halten, locker lassen und versuchen noch etwas weiter zu dehnen. Oder pat.drückt den Arm zurück in die Add (Ant.hemmung). Auch beides kann man variieren. Dann muss man bedenken daß durch die Schultergelenksverklebung die Scapula bei schulterabd, immer mitgeht. Der Scapulaglenohumerale rhytmus funktioniert nicht. Das kannst du klar mit PNF scapulapattern versuchen. Von FBL in Seitlage die Widerlagende Mobilisation ist gut dafür geeignet. AUch die romboideen müssen gekräftigt werden um das Schulterblatt an der WS besser zu fixieren. Man kann die Behandlung auch im Sitzen machen. Entweder Widerlagende Mobilisation, also GHG und scapula zusammen. oder die Bewegungen aufteilen. Pat. sitzt, betroffene Schulter liegt auf der behandlungsbank auf und man mobilsiert nur die Scapula, erst passiv dann assiistiv und am schluss soll der pa.t versuchen die scapula selbst zu mobilisieirn. dann 2.der pat. solle versuchen seine scapula an der wS zu fixieren, während du eine Schulterabd, passiv durchführst 3.der pa.t soll seinen Arm aktiv abduzieren und du versuchst die scapula zu führen. 4.beides zusammen. Dann könnte man auch noch den Trapezius auf der betr. seite falls er recht verspannt ist. detonisieren. Da durch die mangelende bewegung die Schulter häufig hochgezogen wird und diesr sich oft verspannt. Die kräftigung würde Ich erst am Schluss machen, wenn du Bewegung wieder ziemlich gut funktioniert. Um das neu erreichte Bewegungsaußmas zu stabilisieren kannst du aufjedenfall PNF armpattern machen oder zwischen rein. Aber um diese Verklebungen zu lösen denke ich gibt es effekivere Maßnahmen wie PNF. Übungen im Alltag sind z.b diese sachen mit der scapula die der pat. auch selbständig im sitzen durchführen kann. Falls er den Arm schon selbst hochheben kann und genügend kraft, kannst du alles machen. Theraband, übungen mit dem Besenstiel /Stab. Hier kann der pat. z.b. im stehen ruderbewegungen machen. Arme auf und abbewegen, oder kreisungen. Gruß Thomas

Morgen!! Also das stimmt, das Pat. öfter mal eine Massage wollen statt KG oder MT. Ist klar immer ärgerlich gerade wenn man die MT-ausbildung erst hat und endlich mal am Pat.mit MT arbeiten und das gelernte anwenden möchte. Wie oben schon erwähnt können ja weichteiltechniken und massage auch Teil der MT sein. Wenn du in deinem Anfangsbefund herausfindest daß das Hauptproblem des Pat. die massiven Verspannungen im Rücken sind dann wirst du ja auch hauptsächlich massieren. Was nicht geht ist daß du einen Pat. mit MT-rezept behandeln sollst obwohl du selbst keine MT-ausbildung hast. Was das umgekehrte angeht, statt massage mal MT oder KG zu machen, ist nicht nur eine frage der Absicherung, sondern der Vergütung. Bei 11 euro sehen wir es nicht ein den pat. noch übungen zu zeigen, zu befunden und sonst noch was zu machen. Qualität hat nunmal Ihren Preis. Für eine bessere, ganzheitlichere Behandlung und Befunderhebung braucht man eben ein besseres Rezept.

Morgen!! Die Glutealmuskulatur ist im prinzip Ihr Po, Ihre Gesäßmuskulatur. Der Trochanter, auch Rollhügel genannt ist eine knöcherner vorsprung an der Hüfte wo dieser Gesäßmuskel ansetzt. Kann man auch selber spüren wenn man seitlich der Hüfte fast. Eine Ansatztendinopathie oder tenose ist dementsprechend eine Reizung des Ansatzes vom Gesäßmuskel, da wo die sehnen in die Knochenhaut gehen, manchnal ist auch noch der SChleimbeutel entzündet (Bursitis).Warum die Beschwerden jetzt schlimmer geworden sind oder warum keine verbesserung auftritt, kann man so schlecht sagen, ohne zu wissen was genau mit Ihnen gemacht wurde. Oft ist es aber so, daß die MRT bilder zwar einem Therapeuten eine Hilfe bieten, vorallem wenn die entsprechenden Tests in seinem Anfangsbefund mit diesen übereinstimmen, aber nicht unbedingt eine Aussage darüber treffen ob die tatsächlichen Beschwerden des Pat. wirklich davon herkommen. Bei Chronischen Pat., die schon Jahre Beschwerden haben ist es leider oft so daß sämtliche Maßnahmen nicht den gewünschten erfolg haben, da die Schmerzen nicht mehr an der Ursächlichen Schmerzstelle sind sonder das Schmerzgedächtnis ist das problem. Nur wie kann man dieses löschen? Das soll aber jetzt nicht heißen daß dies bei Ihnen zutrifft. Womöglich ist die Ursache für die Beschwerden doch eine andere, oder es führen mehre Sachen zu der Gesammtproblematik. Gruß Thomas

Gibt es darüber Studien dass die Farben beim tapen Wirkung haben? Es gibt die Farblehre und auch dass rot anregend, blau und grün beruhigend ist. Aber die Wirkung ist deshalb da weil die Farben visuell über das Auge aufgenommen und im Gehirn verarbeitet werden. Was aber wenn jemand auf dem Rücken getaped wird. Man sollte also Physiotherapeut immer mal was hinterfragen. Es gibt keinerlei Farbrezeptoren in der Haut. Wenn die Tapes alle unterschiedliche Oberflächenbeschaffenheiten hätten, mit feinsten nobben zB. Dann könnte man sich neben der Anlagentechnik mit oder ohne Zug die unterschiedliche Wirkweise noch erklären. Wie also kann ein Rücken ein farbe rot als durchblutungsfördende Farbe aufnehmen? Das ist NICHT MÖGLICH. Das mit den Farben ist einfach Quatsch

hallo laragina!! Leider kann Ich dir das nicht genau beantworten, da man nicht weis was das Knacken genau verursacht. Durch einen hohen Muskeltonus der Nackenmuskulatur könnten z.b. die Gelenke vermehrt aufeinander gepresst werden und die reibegeräusche der kleinen HWS facettgelenken treten vermehrt auf. Geräusche wenn sie keinen schmerz machen sind was ganz normales und nichts wo man sich verrückt machen muss. Es gibt auch sog. Knacker. Das sind Menschen die Bei jeder Bewegung mit ihren Gelenken knacken können. So wie es menschen gibt die groß, klein sind, oder ein schwächeres und mal ein festeres Bindegewebe haben, eine festere Muskulatur, ist auch das Knacken bei jedem unterschiedlich und ganz normal. Das versuchen zu therapieren oder los bekommen zu wollen sehe ich für nicht sinnvoll, das sollte man einfach akzeptieren

Hallo! Mach dir keinen Kopf. Arterien die dadurch verletzt werden? NEIN da kann man dich beruhigen da passiert nichts. Bei dem klicken könnte es sich nur um haarmlose Gelenkgeräusche handeln von deinen kleinen Halswirbelgelenken. Auch sehnen die irgendwodrüberspringen wären möglich. Ein kurzes, leises flopen könnte z.b. einfach von eingeschlossener luft in den Gelenken kommen die einfach nur beim bewegen verpufft. Egal was es ist. Solange keine Schmerzen entstehen ist dies Haarmlos. Du hörst du Geräusche einfach vermehrt weil dein kopf ein resonanzkörper ist wie bei einer gittare. Du brauchst dir wirklich keinen Kopf zu machen, es ist alles GUT ;-)) Gruß Thomas

Um karriere zu machen sollte man sich nen anderen Beruf suchen, wie oben schon erwähnt. Man kann sich klar einen Namen machen, wenn die leute zufrieden sind und jemand gut ist. Durch Mundpropaganda, u.a. wenn man selbständig ist spricht sich das rum und man bekommt immer mehr zulauf. Die Frage ist, ist das eine richtige Karriere? Was versteht man drunter karriere zu machen? Viele physios machen ihre Arbeit gut und sind auch gut, die pat. zufrieden, darauf kommts doch an. Aber für ne richrtige karriere dafür muss man BWL studieren in großen firmen reinkommen, irgendwann vielleicht Firmenchef werden, ect. Sowas ist bei uns nicht möglich. Und bei den großen vereinen wie bundesliega kommt man kaum rein. DA zählt ja oft die Connection. Also lieber weng auf dem Boden bleiben, und erstmal berufserfahrung sammeln, dann sieht man ja was einen liegt.

Morgen!!!Also das wäre schon heftig wenn sich die medulla und das rückenmark einklemmen würde, da würde der pat. mit sicherheit nicht nur schwindel haben. ;-) Mit den oberen kopfgelenken liegts du aber vielleicht gar nicht so verkehrt. Durch die Übelkeit vermute ich eine beteiligung des veg.nervensystem. bei der nächsten behandlung kannst du den pat ja fragen ob er zeitgleich oder überhaupt magen, darmprobleme auch hat seitdem das problem ist, da diese auc h veg versorgt werden. Dann ob er vielleicht mal schleudertrauma gehabt hat, das wären wichitge hinweise. Dieses kann über die oberen Halswirbel wie Atlas und Axis ebenfalls irritiert werden, auch andere Gefäße und vorallem der trigeminus kann da eingeklemmt werden und für kopfschmerzen sorgen. Also mobi der Kopfgelenke, und evtl detonisation der kurzen nackenextensoren. Auch triggerpunkte können sich im bereich hws/Nacken natürlich entwickeln und kopfschmerzsymptome verursachen. Aber wie schon gesagt ich vermute das die ersten beiden halswirbel klemmen. Gruß Thomas

akut ist gemeint wenn die Bandscheibproblemtik nicht schon wochen besteht. Sondern gestern hats nen knaxer gemacht, und man konnte z.b vor schmerzen nimmer laufen, es haut auch noch ins bein gezogen. Man lässt es beim doc abklären und in der MRT sieht man nen BSV. Akutes geschehen ist auch noch die Nervenwurzel entzündet so daß der arzt erstmal kordison spritzt damit diese abklingt, und die schmerzen gelindert werden. deshalb sollte man bei entzündung erstmal für entlastung sorgen, also z.b. stufenbettlagerung, alles was die wurzel entlastet.

Das ist die Abkürzung für Bandscheibenvorfall, BSV

Morgen!! Na klar darfst du schwimmen. Es kommt trotzdem situationsabhängig drauf. Hast einen BSV und die nervenwurzel ist entzündet, dann würdest du beim brustschwimmen ins hohlkreuz gehen und die nervenwürzel würde immer wieder irritiert und gequetscht werden hier sollte man erstmal für entlastung sorgen indem man aus dem hohlkreuz geht. Dann ist es immer ein unterschied ob Bewegungen mit belastung oder ohne ausgeführt werden. Eine drei dimensionale Bewegung in jede Richtung, sich auch BÜcken ist, solane es kein akuter BSV ist völlig in ordnung, denn dafür ist die WS da sich so zu bewegen. Kommt jetzt beim Bück vorgang ein gewicht hinzu, indem man ne kiste z.b. trägt sollte man in der körpermitte bleiben und auch gerade heben, keinen buckel machen da man nun eine Belastungssituation durch dem zusatzgewicht für die WS hat. Hier giltet das was man in der rückenschule z.b. lernt, das aber auch ohne BSV bei nem gesunden rücken. Deine Grenze ist immer dein Schmerz. WEnn eine übung wehtut, damit ist aber nicht der normale schmerz gemeint. Bist du übungen nicht gewohnt wird es klar mal zwicken und weng muskelkater geben. WEnn du sehr starken muskelkater hast in der wade war das training einfach zu viel. Etwas reduzieren

Hallo!! Also Erstmal sind das keine Erkrankungen, das klingt so negativ. Du bist krank wenn du ne grippe hast oder ne andere schwere Krankheit. Also die Beschwerdebilder sollten immer nach dem vom Therapeuten erstellten befund behandelt werden und nicht nach der vom Arzt verordneten Diagnose. Wenn auf dem Folgerezept plötzlich eine andere Schulterdiagnose steht, deine Therapeutin/Therapeut, herausgefunden hat u.a durch spezielle Tests, abtasten, bewegungsprüfungen ect. daß die Ursache der Schmerzen tatsächlich ein Inpingment ist, dann wird sie /er dich doch auf diesem ersten Befund weiterbehandeln obwohl im Folgerezept was anderes steht ? Man kann sich leider nicht immer auf die Diagnosen verlassen. Es ist auch nicht richtig nach einer spezielen diagnose zu behandeln da eine Funktionsstörung aus vielen Bausteinen bestehen können. Neben dem inpingment können ja auch noch viele andere Schultermuskeln/strukturen oder ander Gelenke, ursachen hinzkommen die die probleme verursachen. Somit muss man immer den gesamtkomplex sehen. Allerdings sollte deine Therapeut ihre Therapieansichten und Behandlungen vieleilicht mal überdenken und dich nochmal genauer anschauen. Denn wenn du so oft schon KG bekommen hast und es sich nichts geändert hat dann kann ich als Therapeudt/in nicht einfach so weiterbehandeln wie bisher, da muss die Ursache des Problems natürlich eine andere sein. Gruß T

Also ich bin auch der Meinung dass es nicht auf die Summe der therapiemethoden und Konzepte ankommt. Alles mal ausprobieren was man alles so kennt ist keine effektive Behandlung. Warum will man PIR machen oder BGM? Was möchte man denn erreichen? Erst durch den Befund entscheidet sich doch was ich brauche welche Methode um eine Funktionsstörung oder ein Problem zu beheben oder um durch die Anamnese herauszufinden welche Ziele der pat.hat und seine Probleme liegen. Ich brauche doch nicht 10 Therapieformen Dann reichen vielleicht zwei Maßnahmen auch aus Aber gezielt! Wie gesagt Das was man tun kann auser die aufgelisteten Maßnahmen richtet sich immer nach dem Befund

Hallo Katzenmusch ! Es gibt für kopfschmerzen viele Methoden, die auch helfen. Die Frage ist was die Ursache der Kopfschmerzen ist. Die Methoden orientieren sich dann häufig an der Ursache. Sie kann z.b. der Atlas für probleme sorgen, aber auch Akupunktmassage, vorallem Manuelle Therapie, Massage, triggerpunktbehandlungen, kinesiotape haben sich oft bewährt. l.g.

Was immer gut ist für koordinationstraining ist auf einer matte oder wackliger unterlage 1 beinstand und sich z.b ball hin und herwerfen. auch luftballons kann man viel machen. Ich würde aber die kinder in der gruppe mit einbeziehn. Ich würde keine einzelstationen machen wo nur 2 kinder immer an der station sind sondern das gemeinschaftserlbnis fördern. Partnerübungen. Du musst dir vorstellen kinder wollen spielen, zusammen mit partner und keine einzelgymnastik haben. Am Anfang kommt ein spiel immer gut an. Fangerles, Ballspiele ect., hinternisse aufbauen wo sie auf ner schnur balancieren müssen, irgendwo durchkriechen. Mit luftballons balancieren quer durch raum und einr klaut den ball oder luftballen. Ich würde den krebsgang als spiel machen, krebsfussball z.b. nicht einfach durch den raum laufen lassen sondern mit nem gegenstand. Auch zeitungen auf dem kopf ohne daß sie runter fallen kann man was machen