Hallo, ich habe eine akute Schleimbeutelentzündung am Hüftgelenk und habe schon einiges versucht, wie zb Kinesiotapes, und Ruhe habe ich mir auch genug angetan, also hat jemand zufällig ein paar Tipps parat?
liebe Grüße
Hallo, ich bin neu hier und suche dringend nach Anatomie Lernkarten!
Kann mir jemand welche empfehlen oder hat sogar zufällig jemand welche abzugeben?
liebe Grüße
ich würde dir ebenfalls schwimmen oder leichtes Gerätetraining empfehlen, aber im Zweifelsfall solltest du dich an einen Physiotherapeuten deines Vertrauens wenden, damit spätere Schäden vorgebeugt werden.