evi
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Gebackene Schweinerückensteaks - 2-4 Schweinerückensteaks (je nach Personenzahl) - 1-2x Pfeffersauce aus der Tüte (von Maggi, Knorr, oder einer anderen Marke) Die Schweinerückensteaks dritteln und in eine entsprechend große Auflaufform legen, die zubereitete Sauce darüber gießen und mit Alufolie abdecken. 1 Stunde bei 180° in den Backofen mit Umluft. Dazu Spätzle, Reis, Kroketten oder Pommes, evtl. noch Salat oder Gemüse. Guten! Eva
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Na, so dünnflüssig wie Sahne nunmal ist....aber das klappt sehr gut...weil direkt auch viel an den Nudeln hängen bleibt... :-) Gruß Eva
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Hab noch eins....lange nicht mehr gemacht, fällt mir gerade ein... Nudeln in Schinken-Sahne-Sauce - Nudeln (Spirelli) - Zwiebeln, Kräuter, Salz, Pfeffer, Knoblauch - Schinkenwurst oder gekochter Schinken - 1 - 1,5 Becher Sahne (evtl. Milch) Nudeln nach Bedarf kochen. Zwiebeln würfeln und glasig dünsten, Schinkenwurst bzw. gekochten Schinken in Streifen schneiden. Sahne in den Topf mit den Zwiebeln geben und würzen (Salz, Pfeffer, Knoblauch, Kräuter). Dann die Schinkenwurststreifen dazu geben (muss nicht aufkochen, erwärmen reicht). Nudeln abschütten und in einer Schüssel mit der Sauce übergießen. Guten! Eva
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Nudeln mit Krümel :-) - Nudeln (je nach Hunger und Personen) - Zwieback (siehe oben, 2-3 für zwei Personen) Nudeln kochen, derweil den Zwieback in einem Gefrierbeutel mit einem Nudelholz "mahlen", Butter zerlassen und die Zwiebackkrümel darauf geben. Nudeln abschütten, mit dem Zwiebackbuttergemisch überschütten und fertig. Ich mags, andere nicht *g* LG, Eva
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Morgähn.... :-) Für die Singlebörse hätte ich dann aber auch noch gerne den Beziehungsstatus angegeben: Single und suchen, Single und glücklich, Vergeben und glücklich ;-) Bin aber deiner Meinung. Bundesland reicht dicke und wenn jemand wissen will, wo genau ich wohne, der kann dann nachfragen. Dann ist es nämlich meine Entscheidung, wem ich das mitteile. (Ich würde meinen Wohnort nicht angeben) LG, Eva ....auf dem Weg zur DASA P.S.: Schreib es doch in deine (noch nicht vorhandene) Sig :-)
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"lotti3" Können? Das ist wohl eher eine Frage des Wollens ;-) Ich bin aber mal gespannt...*g* Eva
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Ich weiß nicht, ob das für den so nützlich ist, aber vielleicht hat mal jemand Zeit und Muse, Geduld und Freude darüber zu sehen und evtl. ein paar Verbesserungsvorschläge zu machen. Es geht um das Ausführen einer motorischen Handlung, die dazugehörigen Verschaltungen im ZNS und die Rolle des Kleinhirns. Lieben Gruß Eva -
Oho...keine Zeit...da muss dann wohl jemand anderes berichten.... :-) Aber ich erinner mich noch an letztes Jahr im Praktikum. In der Klinik haben die da auch mitgemacht. :-) LG, Eva
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Rehatag? *extrem unwissend ist* Eva
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Find es immer noch seltsam, dass diese Dehntechniken unterschiedlich gelehrt werden...aber naja, letztlich kommt es ja nur darauf an, dass man dem Pat damit hilft... ...und viel Spaß beim Friktionieren, sunflower... :-) LG, Eva
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"naja, vom Endergebnis könnt Ihr Euch dann ab Mitte der Woche "erfreuen"" Drehst du ein Video davon? *grins* Seniorentanzen habe ich noch nicht gemacht, aber meine Turnmäuse sind immer hellauf begeistert, wenn sie wieder irgendeinen Unsinn mit mir anstellen können. Da bin ich dann doch extrem schmerzfrei....man muss doch das Kind in sich erhalten... :-) Grüße Eva ....ich freue mich auf das Video ;-p
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...eine Reizung des Zwerchfells, des Mediastinums oder intraabdomineller Organe, aber auch eine Reizung des N. phrenicus, der das Zwerchfell bekanntlich innerviert. Druck auf den Nerven paravertebral von C4 hilft. Ich hab es gerade getestet (und sonst hilft bei mir eigentlich nie etwas gegen Schluckauf). LG, Eva ....mit Dank an Frau P.
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Okay...ich sollte mal davon wegkommen, dass Friktionen nur was für Sehnen sind (aber wir sind uns einig, dass da Querfriktionen am sinnvollsten sind :-) ) Für Triggerpunkte sind Zirkelungen in jegliche Richtung und mit unterschiedlichem Druck und zufällig gewählt indiziert. LG, Eva
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"Stephan" Und dann kommen ganz viele verschiedene Namen dabei heraus, die im Grunde doch dassselbe sagen.... ;-) Aber meinetwegen....ich bin dabei (Grundlagenwissen habe ich noch ;-) ) @ aktin Querfriktionen finde ich vor allem deshalb am besten, weil sie doch den effektivsten Reiz setzen (wie du schon sagst): Zug auf die Sehne bringen. Längsfriktionen bringen das zwar auch, aber technisch sicherlich schwieriger auszuführen. Und Zirkelungen. Davon bin ich immer noch nicht so wirklich begeistert. Ein adäquater Reiz für die Sehne ist es doch nicht, wenn sie ständig nach links, rechts, oben und unten bewegt wird. LG, Eva
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Wenn ich noch etwas hinzufügen darf: Timing for Emphasis (oder auch betonter Drehpunkt) nutzt kräftigere Muskeln(-gruppen), um schwächere zu födern. Als Beispiel Beinpattern: Flex/Add/AR mit DE Man lässt den Pat die Diagonale normal ziehen, bis man eine funktionelle Stellung oder eine Stellung, mit hoher Kraftentfaltung erreicht. Dort lässt man den Pat isometrisch anspannen und nimmt sich dann die zu beübende, schwächere Komponente heraus. Z.B die DExt und lässt diese durch Comb. of Isotonics (evtl. sogar mit Initialstretch und Restretch) speziell beüben. LG, Eva
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Oh ja....Querfriktionen können richtig fies sein... ;-) Mmh...haben wir anders gelernt: PIR = Sherrinton I (einfach nur als Eigenname) Anspannung des Antagonisten (-> Ermüdung) für ca. 10sec, aber nicht maximal, kurz entspannen und passiv in die eingeschränkte Bew-Richtung gehen. RH = Sherrington II -> "Listiger Therapeut" Anspannung des Agonisten für 10sec und dann entweder kurz entspannen und in die eingeschränke Bew passiv gehen, oder den Pat überlisten und quasi langsam den Widerstand etwas geringer werden lassen, damit er aktiv in die Richtung geht. Meinst du das auch mit aktiv und passiv? LG, Eva
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Friktionsmassage sagt mir vom Begriff her nichts, aber vielleicht ist das dasselbe wie Querfriktionen z.B. bei einer Insertionstendopathie... Was ist denn schmerzhaft: Muskulatur oder Sehne? Huhu Jule, okay....dachte mir ja, dass ich zu spät bin. Aber lieber spät als nie ;-) (btw: PIR und Sherrington I bezeichnet dasselbe) LG, Eva
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Noch zum Calcium aus der Physiopraxis: "Enzymefflux: Degeneration und Schmerz Die Enzymefflux-Theorie erweitert die Muskelschaden-Theorie. Man nimmt an, dass sich Kalzium aufgrund von Sarkolemmschäden im geschädigten Muskelgewebe anreichert. Normalerweise ist Kalzium im sarkoplasmatischen Retikulum gespeichert. Im geschädigten Muskelgewebe kann Kalzium die Muskelproteine im Bereich der geschwächten Z-Linien degenerieren lassen, die freien Nervenendigungen stimulieren und somit Schmerz auslösen." Schließt deine Theorie aber nicht aus... LG, Eva
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Dehnen, dehnen, dehnen...noch so ein nettes Thema... ;-) Welche Dehntechniken meinst du denn genau? PIR (Sherrington I), Reziproke Hemmung (Sherrington II), Querdehnung, Funktionsmassage....usw... LG, Eva ....hoffe, dass es noch nicht zu spät ist ;-)
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So, hab den Artikel aud der Physiopraxis dann auch gerade mal gelesen... :-) (Hab ja auch sonst nichts zu tun...und ich diskutiere einfach weiter :-p) Also sind es keine Läsionen in den Muskelfasern (stimmt, die beiden Theorien bedingen sich nicht), sondern Entzündungsfakotren, die bei körperlicher Arbeit aus dem Epimysium freigesetzt werden. Aber da frage ich mich doch, was machen Entzündungsfaktoren im Epimysium und warum ist die Adaptation und Remodellierung schmerzhaft? Das macht doch im Grunde überhaupt keinen Sinn. Vielleicht hat jemand anderes ja noch eine Meinung oder Erkenntnise dazu. Wär doch sehr hilfreich... :-) Viele Grüße zurück, Eva
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