astronomia

Rückenschule-Übungen 1.Kräftigung a) Bauchmuskelatur b) Rückenmuskulatur c) Oberschenkelvorderseite 2.Stabilisation: Wirbelsäule 3.Dehnung a) Nackenmuskulatur b) Brustmuskelatur c) Bauchmuskulatur d) hintere Beinmuskulatur und Wadenmuskulatur 4.Mobilisation: gesamte Wirbelsäule 5.Entspannung / Körperwahrnehmung

Ablauf des Phasenprogramms (zur Behandlung von Herzerkrankungen)

8 verschiedene Kriterien die beim Gangbild betrachtet werden müssen

Bewegungsbad für Kniepatienten mögliche Diagnosen mögliche Ziele Programm ohne Gerät

Bewegungsbad für Hüftpatienten mögliche Diagnosen mögliche Ziele Übungen --> ohne Gerät --> mit Stab

Bewegungsbad für Wirbelsäule --> ohne Gerät --> mit Schwimmbrett

Wer kann Walking machen? Wo kann Walking gemacht werden? Wie wird Walking gemacht? Trainingsaufbau 5 Gründe für Walking Wirkungen des Walkings positive Auswirkungen bezogen auf bestimmte Krankheitsbilder

Auswirkung von Training auf den Puls, Pulsregel für Maximalpuls + Erholungspuls

möglich atemerleichternde Ausgangsstellungen u. a. bei Mucoviscidose / Asthma ect einsetzbar

Schulung des Gleichgewicht im Stand, Lagewechsel und Fortbewegung mit verschiedenen Geräten