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Fitness-Spiele für Konsolen erleben gerade einen regelrechten Boom. Vor allem die Hersteller der Wii-Konsole wollen zeigen, dass das Spielen an einer Konsole nicht unbedingt mit Trägheit einhergehen muss. In der Werbung wird den Verbrauchern suggeriert, dass sie sich durch die speziellen Fitness-Spiele körperlich ertüchtigen und ihre Leistungsfähigkeit verbessern können. Für viele Menschen, gerade Frauen, sind diese Spiele ein willkommener Ersatz zum Training im Fitnessstudio oder dem Ausüben einer Sportart im Verein. Auf diese Weise können gerade Hausfrauen ihrem gewohnten Alltag nachgehen, und trotzdem etwas für ihre Figur und ihre Fitness tun. Nun haben Studien jedoch gezeigt, dass diese Fitness-Spiele auf keinen Fall als Ersatz zum Sporttreiben herhalten können. Das Institut für Sportmedizin an der Uni Münster lies 40 Studenten vier Disziplinen eines solchen Spieles absolvieren. Die Sportstudenten führten jede Disziplin 15 Minuten lang durch, zwischen den einzelnen Übungen lag eine Pause von jeweils 20 Minuten zur Regeneration. Anschließend wurden die Herzfrequenz und der Laktatwert der Probanden gemessen, und zusätzlich sollten die Studenten den Level der Anstrengung anhand einer Skala angeben. Dann verglichen die Experten die Ergebnisse mit den Werten, wie sie beim Ausüben von verschiedenen Sportarten erreicht werden. Die Untersuchung hat eindeutig belegt, dass es einen enormen Unterschied zwischen den beim realen Sport und den beim Durchführen von Fitness-Spielen erzielten Werten gibt. Weder der Trainingseffekt noch das Belastungsniveau konnten bei den Konsolen-Spielen überzeugen, so dass erwiesen ist, dass sie nicht als Sportersatz taugen. Eine Ausnahme bilden jedoch Box-Spiele, bei denen eine einigermaßen moderate Belastung erreicht werden konnte. Es gibt jedoch noch einen weiteren Grund, warum Fitness-Spiele nicht als Sportersatz geeignet sind. Die Untersuchungen haben auch gezeigt, dass die Controller bereits auf kleinste Bewegungen reagieren. Aus diesem Grund sind keine großen Anstrengungen nötig, um das Spiel erfolgreich zu absolvieren. Wer also etwas für seine körperliche Leistungsfähigkeit und seine Figur tun möchte, der kommt auf Dauer nicht um das Ausüben von realem Sport herum.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen zu Hause. Draußen herrscht leider schlechtes Wetter und sie langweilen sich. Eigentlich wäre es wieder einmal Zeit, sich sportlich zu betätigen. Doch im Regen Laufen gehen oder Tennis spielen ist auch nicht das Wahre. Außerdem haben Ihre Freunde gerade keine Zeit und der Gedanke alleine Sport zu machen gefällt Ihnen ganz und gar nicht. Was fangen Sie also mit dem angebrochenen Tag an? Da fällt Ihr Blick auf Ihre neue Spielkonsole, die Sie schon längst einmal ausprobieren wollten: Der Nintendo Wii. Praktischerweise haben Sie auch gleich ein Spiel dazugekauft - Nintendo Wii Sports. Was ist das genau? Nun, es ist die Möglichkeit sich zu bewegen, zu Hause Sport zu machen und Spaß zu haben. Man wählt einfach zwischen fünf verschiedenen Sportspielen aus und kann sich dank der tollen Grafik und der realistischen Spielbedingungen voll auf das sportliche Erlebnis einlassen. Mit der Wii-Fernbedienung steuert man die einzelnen Abläufe. Egal ob Tennis oder Baseball, die Wii-Fernbedienung dient als Sportausrüstung, sei es Tennis-, Golf- oder Baseballschläger. Auch Bowlen können Sie mitten im Wohnzimmer. Die Tatsache, dass Sie alleine sind werden Sie gar nicht bemerken, da einen das Spielerlebnis so fesselt. Ganz unbewusst treibt man Sport und verbessert so seinen allgemeinen Zustand. Nicht nur der Körper profitiert von der Bewegung, auch das Gemüt wird aufgehellt, da der Körper durch die vermehrte Bewegung Endorphine ausschüttet, welche Glücksgefühle hervorrufen. Hat man einmal einen schlechten Tag, kann man sich beim Boxen abreagieren und so Stress abbauen. Aber man kann mit Nintendo Wii Sports nicht nur Schläge austeilen, sondern dem Gegner ausweichen und so seine Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern. Sie werden sehen, wie sich Ihr Körper nach einigen Trainingseinheiten besser anfühlt. Und die Erfolge lassen sich auch feststellen: Jeder Spieler hat seine eigene Mii-Karikatur, deren Fähigkeiten sich ständig verbessern, wenn sich der Spieler selbst verbessert. Es lässt sich also sogar nachvollziehen, ob und dass man besser geworden ist. Und wenn einem die fünf Spiele des Wii Sports doch einmal langweilig werden, kann man auf Wii Sports Resort zurückgreifen. Hier gibt es viele neue sportliche Aktivitäten, die man auf einer tropischen Insel ausübt. Frisbee, Jet-Ski-Fahren, Paddeln, all dies bietet Abwechslung und lässt Sie durch die einmalige tropische Landschaft jeden noch so trüben Regentag vergessen. Durch ein neues Zubehör, das Wii MotionPlus, werden die Bewegungen des Spielers präziser auf den Bildschirm übermittelt und der Spielspaß steigt. Jede Handbewegung, jeder Hüftschwund, einfach jede noch so kleine Bewegung kommt genau so am Bildschirm an, wie sie der Spieler ausführt. So wird die Leistungsfähigkeit des Spielers automatisch gesteigert, der volle Körpereinsatz garantiert eine Verbesserung der Körperkoordination und -beherrschung. Sport ist wichtig. Bewegung ist wichtig. Spaß ist wichtig. All dies vermittelt das Nintendo Wii Sports. Ein neuartiges Erlebnis, mit dem Sie sicher viel Spaß haben werden. Aus therapeutischer Sicht vielleicht nicht das Optimalste, jedoch immer noch besser, als zu Hause zu sitzen und gar nichts für die Gesundheit zu machen. Außerdem kommt der Spaß nicht zu kurz und Spaß gilt ja als Mittel zur Verbesserung einer schnellen Heilung.

Die Wii ist eine Spielkonsole aus dem Hause Nintendo, welche es dem Nutzer ermöglicht, die verschiedensten Sportarten hiermit zu simulieren und durchzuführen. Hierzu benötigt man die Spielkonsole selbst, passend dazu mindestens ein Handgerät, mit welchem man die entsprechenden Sportarten simuliert als auch einen Fernseher mit der Anschlussmöglichkeit für Spielkonsolen. Varianten beim Sport mit der Wii Während man einst die einzelnen Sportarten nur an den dafür vorgesehenen Orten durchführen konnte, bietet die Wii nunmehr die Möglichkeit vom Golfen angefangen, über Tennis bis hin zum Bowlen diese ohne Kauf von Sportgeräten zuhause tun zu können. Mal kann der Sport mit der Wii als Partyspaß Ergänzung finden, ein weiteres Mal die eigene Fitness und Ausdauer trainieren. Denn beim Sport mit der Wii handelt es sich nicht einfach nur um eine Art Spiel, sondern viel mehr um ein gut durchdachtes Trainingsprogramm. Entsprechend darf der zu Trainierende anfänglich auch einen Fitness-Test absolvieren, bei welchem er feststellen kann, wie fit er bis dato ist. Zudem kann er bei weiteren, späteren Fitness-Tests auch sehen, welche Fortschritte er gemacht hat. Dies geschieht alles mittels einer gut konzipierten Anleitung des Herstellers, mit welcher der Trainierende die einzelnen Schritte am Bildschirm per einfach gehandhabter Navigation durchgehen kann. Nach Beendigung des Tests kann der Sportler entscheiden, welche Fähigkeiten er bei sich ausbauen möchte. Möchte er beim Joggen seine Ausdauer verbessern, oder beim Golfen seine motorischen Fähigkeiten erweitern? Fehlt es ihm an Schlagkraft? Dann wäre hier das Baseball- als auch Tennisspielen optimal, um diese zu verbessern. Aber auch einzelne Muskelgruppen der Arme, Beine und auch für den Bauch und Rücken können hier zur Verbesserung ausgewählt werden. Entsprechend liegen beim Sport mit der Wii Trainingsanleitungen für das Sandsackboxen, gymnastische Übungen oder auch Pilates und Yoga vor. Spielerisch werden mit der Wii Sport Körper und Geist gefestigt, zudem fit für den Beruf und Alltag gemacht. So kann man zum Beispiel bei einem Tennisspiel (hier wird das Handgerät, auch Wiimote genannt, wie ein Tennisschläger gehalten) nebst Unterhaltung und Fun mit Freunden zu haben, tatsächlich Vor- und Rückhand trainiert als auch Topspin und Slice erlernt. Da Sport mit der Wii sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gedacht ist, gilt es hier unter zahlreichen, für sich passenden Schwierigkeitsstufen, zu wählen. So können hier Kinder mitspielen als auch Erwachsene und ältere Personen. Vorteile beim Sport mit der Wii Das Ausüben von sportlichen Betätigungen bei der Wii ist zeitlich völlig unabhängig, da der Trainierende hier selbst bestimmen kann, wann und wo er mit seiner Spielkonsole seine Fähigkeiten verbessern möchte. Zudem sind die Sporteinheiten auf den persönlichen Bedarf bestimmbar, so dass zwischen unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden gewählt werden kann. So können dauerhaft gesehen alle Trainierenden nebst Spaß noch Fortschritte im eigenen Fitnessbereich vermelden.