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Hallo, Ich habe seit ein paar Wochen Schmerzen am linken Ellenbogen innen.(Zwischen Knochenknubbel und Ellenbogenspitze und auch Richtung Trizeps) Ich kann aber schmerzfrei Klimmzüge und auch Liegestütze machen. Auch beim Nicht-Bewegen bin ich schmerzfrei. Nur, wenn ich den Arm dann bewege, tuts weh. Also immer die ersten paar Beugungen/Streckungen des Armes nach Ruhe(5min reichen aus). Mittlerweile schon seit 5 Wochen. Es ist auch nix geschwollen/gerötet/warm. Hab an einen Golferellenbogen gedacht, allerdings sollten da ja auch Schmerzen während der Belastung auftreten.... Hab schon nach Triggerpunkten gesucht und den Unterarm gedehnt, tut sich aber nix. Hat jemand einen Rat? Zum Arzt kann ich leider frühestens in 2 Wochen.
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Hallo, ich versuche verzweifelt, die folgende Probeklausurfrage zu beantworten: Welche Hebeposition führt zur geringsten Krafteinwirkung auf den Ellenbogen? Die Last wird einmal mit komplett waagrecht ausgestrecktem Arm getragen, einmal ist der Oberarm angewinkelt und der Unterarm waagrecht ausgestreckt und einmal sind Ober- und Unterarm V-mäßig angewinkelt. Ich würde zur dritten Position tendieren, da dann ja die Last nahe am Körper getragen wird, aber kann mir das jemand erklären? Bin völlig verzweifelt und verstehe die Biomechanik einfach nicht.. Danke und herzliche Grüße Sarah
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Welche Übungen helfen gut bei Epicondylitis?
ein Thema hat elsalein01 erstellt in: Behandlung in der Physiotherapie
Welche Übungen helfen gut bei Epicondylitis? -
Eine Pat. knn nach einer konservativen Behandlung (9.Wo. post-OP) ihren EG immer noch nicht endgradig strecken. Auf dem Röntgen kann man sehen daß die Ulna deutlich von der eigentl. Gelenksverbindung absteht (ihr Arm wirkt auch irgendwie verdreht) - ist das gängig oder was könnte ich evtl. tun ? Grüße :O)