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1 Ergebnis gefunden

  1. stefan54
    Hallo liebe Leute, ich muss eine Stunde mit dem Thema "Verbesserung der aufrechten Haltung" konzipieren. Einige der TN haben HWS- oder LWS-Syndrom. Im Hauptteil würde ich Übungen im Stand mit dem Theraband und auf der Matte, vorwiegend im 4-Füßlerstand, anbieten. Nun brauche ich allerdings einige Tipps bezüglich der Einschränkungen. Welche Übungen sind empfehlenswert oder absolute NoGo´s? Freue mich auf eure hilfreichen Tipps. Viele Grüße Stefan

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