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Hallo erstmal und danke im Voraus für eure Antworten! Folgendes, ich habe mir vor 2 Wochen eine Bänderverletzung im Knie zugezogen. Nun nach dem MRT folgender Befund: Einzeln stehende Fasern des vorderen Kreuzbandes im unteren drittel bei erhaltenem abgrenzbarem Synovialschlauch, vereinbar mit einer subtotalen Roptur des vorderen Kreuzbandes. Erhalten das hintere Kreuzband. Deutlich verdickt und flüssig imbibiert zeigt sich das mediale Kolleteralband im Rahmen einer Grad 2-3 Roptur. Unauff. Laterales Kolletetalband, Menuskus und Knorpelanteile. Nun meine Fragen: Ich bin ein begeisterter Sportler(hauptsächlich Skifahren und Kraftsport) bin 24 Jahre alt und möchte die Sportarten falls möglich natürlich in Zukunft auch schmerzfrei und ohne Einschränkungen ausüben können. Welchen Therapieverlauf würdet ihr mir vorschlagen? Zurzeit trage ich eine Schiene. Sollte ich mein Knie ab und zu probieren zu beugen? Es ist nämlich sehr starr geworden. Würde durch eine Massage der betroffenen Region der Heilungsverlauf begünstigt? Eine ärztliche Visite habe ich erst wieder in 20 Tagen und hatte keine Möglichkeit seit der Verletzung meinen behandelnden Arzt um Rat zu Fragen. Ich freue mich über jede Antwort, danke nochmals! Grüße Daniel