Hey zusammen,
ich wurde vor 7 Monaten an meinem Knie operiert und es wurde ein vorderer kreuzbandriss behoben. (Semitendinosus-Plastik). Streckung und Beugung heut mittlerweile ohne Probleme wieder aber es fühlt sich halt noch nicht 100% gesund an und mein großes Ziel ist es wieder fussball zu...
Guten Abend,
Bin momentam im Orthopädie Praktikum und habe einen Patienten mit Kreuzbandriss, Kreuzbandplastik aus der Patellasehne.
OP ist mittlerweile 8 Wocher her und ich suche nun nach Funktionellen Übungen speziell für ihn als handballspieler
Mir ist zum Beispiel eingefalle Einbeinsta...