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  1. jessylein
    Hallöchen:) ich bin neu hier und muss eine Gruppe mit Aufwärmung, Hauptteil und Cool-Down alles im Wasser zur stabilen Rückengruppe machen. Die Kontraindikationen sind Rotation und Lateralflexion. Ich würde mich wirklich freuen, wenn ihr mir mit Übungen weiterhelfen könntet. Liebe Grüße

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