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schmerzhafte Verhärtung im tiefen Wadenmuskelbereich nur re
ein Thema hat happyheinzelcat erstellt in: Behandlung in der Physiotherapie
Ich habe seit langem wiederkehrende ISG-Blockade rechts mit Beckenschiefstand (rechts nach vorne verdreht), dabei ist auch die Wadenmuskulatur im tieferen Bereich rechts schmerzhaft verhärtet. Das linke Bein ist 0,5 cm verlängert (wahrscheinlich vom Schiefstand her) und auch irgendwie kräftiger. Ansonsten bin ich Rechtshänder. Wie kann ich den Gesamtzustand verbessern und auch die Wadenmuskeln wieder locker bekommen?? Seit Jahren versuche es mit Dehnübungen, Ausdauersport, Wassergymnastik und Massagen sowie Wärme, ohne wirklichen Erfolg. Vielleicht hat hier jemand einen Tipp? Happyheinzelcat