Ziel: Gewichtsübernahme auf das paretische Bein
Voraussetzung: Patient kann einige Meter (mit Hilfsmittel) laufen und möglichst frei stehen
ASTE: Stand
Vorbereitung:
- Je nach Sicherheit des Patienten eine Behandlungsbank hinten, evtl eine Bank vorne dran
- Aufkleben eines Halbkreises (ca. 7 Punkte) mit Leukoplast/Tape/Post-Ist auf dem Boden. Punkt gerade vor Patient sollte ungefähr 5cm mehr als seiner momentanen Schrittlänge entsprechen
Übung:
- Patient soll aufstehen und erst einmal frei und sicher am Halbkreis mittig stehen
- Die ersten paar Runden soll er das gesunde Bein stehen lassen und mit dem betroffenen Bein die Kleber auf dem Boden berühren: Fuß daraufsetzen, kurz verweilen und wieder zurück in ASTE (Gewöhnung an Übung)
- Dann soll der Patient versuchen, das betroffene Bein als Standbein zu nutzen. Bei unsicheren Patienten erst einmal den Kleber nach vorne und vorne außen nutzen
Korrekturen:
- verbal ("versuchen Sie so auf das Bein zu stehen, dass das andere leicht werden kann."
- PT kann taktil den Pat auf das betroffene Bein "schieben", um ihm zu zeigen, wie die Verlagerung sein sollte
- Pat soll die Übung auf jeden Fall langsam ausführen und sich immer gut vorbereiten und über dem Bein aufrichten, um einen Trainingseffekt zu erzielen
Steigerungen:
- Kreis wird größer
- Alle Kleber einbinden (auch über Kreuz irgendwann) Cave bei Hüft-TEP!!!
- Patient soll in jeweiligen Stellungen verweilen, dann mit ihm Luftballon spielen, immer wieder wechseln
- Patienten anstupsen (um ihn aus dem GG zu bringen)
Weiterfolgende Übungen:
- Gehen, um Veränderung zu spüren
- Fußball spielen (auf betroffenem Bein stehen) mit "Torschuss"
- Treppe anbahnen
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Von drjekyll
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https://www.physiowissen.de/uebungen/Physiotherapie Übungen
Physiotherapie ist eine wichtige Säule in der Behandlung vieler Krankheiten. Übungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sie können Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Auf Physiowissen unter Physiotherapie Übungen finden Patienten eine umfassende Sammlung von Physiotherapie-Übungen, die speziell für verschiedene Krankheiten entwickelt wurden.
I. Wichtige Grundsätze bei Physiotherapeutischen Übungen
Bevor wir uns den spezifischen Übungen bei den verschiedenen Erkrankungen zuwenden, möchten wir Ihnen einige wichtige Grundsätze für physiotherapeutische Übungen vorstellen. Die Übungen müssen regelmäßig und kontinuierlich durchgeführt werden.
- Übungen sollten schmerzfrei sein.
- Übungen sollten an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Patienten angepasst werden.
- Übungen sollten unter Aufsicht eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden.
II. Übungen bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die Patienten in eine physiotherapeutische Praxis führen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Übungen, die Schmerzen lindern, Rückenmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern können. Einige Beispiele für solche Übungen sind:
- Die Katzenbuckelübung
- Die Beckenhebung
- Die Knie-Brust-Übung
- Die Beinhebung im Liegen.
III. Übungen bei Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen können durch Arthritis, Verletzungen oder andere Ursachen hervorgerufen werden. Wie bei Rückenschmerzen gibt es eine Vielzahl von Übungen, die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können. Hier einige Beispiele:
- Das Gelenkmobilitäts-Training
- Das Dehnen der Gelenke
- Das Stärken der Gelenkmuskeln
IV. Übungen bei Atemwegserkrankungen
Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD können den Alltag stark beeinträchtigen. Physiotherapeutische Übungen können hier wertvolle Unterstützung leisten. Hier einige Beispiele für Übungen, die bei Atemwegserkrankungen hilfreich sein können:
- Das Ausdehnen der Lungenkapazität
- Das Stärken der Atemmuskulatur
- Das Üben von tiefem und kontrolliertem Atmen
- Das Üben von Atemtechniken, die bei Hustenanfällen helfen können.
Wichtig ist, dass diese Übungen nur unter Anleitung eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden. Eine falsche Ausführung kann die Symptome sogar verschlimmern.
V. Übungen bei neurologischen Erkrankungen
Neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Schlaganfall können zu Einschränkungen der Beweglichkeit und Koordination führen. Physiotherapeutische Übungen können dazu beitragen, diese Einschränkungen zu verbessern und den Alltag zu erleichtern. Hier einige Beispiele für Übungen, die bei neurologischen Erkrankungen hilfreich sein können
- Das Üben von Feinmotorik
- Das Üben von Balance-Übungen
- Das Üben von Koordinationsübungen
- Das Üben von Kraftübungen.
VI. Fazit
Physiotherapeutische Übungen können eine wertvolle Unterstützung bei der Behandlung vieler Krankheiten sein. Sie können Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und den Heilungsprozess beschleunigen. Unter https://www.physiowissen.de/uebungen/ finden Patienten eine umfangreiche Sammlung von physiotherapeutischen Übungen, die speziell für verschiedene Erkrankungen entwickelt wurden. Wichtig ist jedoch, dass die Übungen immer unter Aufsicht eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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