2. Die Geschichte:
Der Zauberwald
Eines Tages gingen 8 Freunde auf eine abenteuerliche Reise durch den Zauberwald. Sie hüpften und liefen, tanzten und marschierten und hatten viel Spaß auf Ihrem Weg. Was sie wohl alles entdecken würden?
Als Sie schon eine Weile unterwegs waren kamen die 8 Freunde an einen wunderschönen See, der in der Sonne glänzte. Aber dieser See war auch unheimlich tief und die Freunde überlegten, wie sie dort hinüber kämen, denn der Weg um den See herum wäre viel zu weit gewesen. Da sahen sie in der Ferne einen freundlichen Fischer stehen und fragten ihn kurzerhand um Rat.
Der nette Fischer half den Freunden über den See und begleitete sie noch ein kleines Stück. Nachdem sich der Fischer verabschiedet hatte, beschlossen die 8 Freunde eine kleine Pause einzulegen. Als sie an eine schöne Lichtung mitten im Zauberwald kamen, entzündeten sie sich ein Lagerfeuer und machten gemeinsam Musik. Jeder der 8 Freunde hatte seinen allerbesten Freund neben sich sitzen und so hatten alle viel Spaß beim gemeinsamen musizieren am Lagerfeuer.
Doch auf einmal – ohje! Wo war der erste der 8 Freunde? „Hier“ rief es. „Hier, ich bin in den Brunnen gefallen!“. Die 7 Freunde rannten natürlich sofort zum Brunnen um zu schauen, ob sie helfen können. Sie überlegten hin und her, wie sie ihren Freund aus dem Brunnen bekämen und schließlich schaffte es einer und alle waren wieder glücklich.
Auf diesen Schreck beschlossen die 8 Freunde sich schnell von diesem Ort zu entfernen und setzten Ihren Spaziergang durch den Zauberwald fort. Sie kamen an bunten Büschen, schönen Blumen und hohen Bäumen vorbei. Und auf einmal stand er vor ihnen: ein wunderschöner, großer Baum mit Blättern, die in allen erdenklichen Farben schimmerten und glitzerten. In der Baumkrone saß eine kleine Fee und sagte: „Helft mir und schüttelt die Blätter vom Baum, denn dies sind alles Träume und Wünsche, die grade Kinder träumen und sich für sie erfüllen sollen.“ Die 8 Freunde schüttelten und rüttelten und hatten große Freude daran.
Die fleißige Arbeit der Freunde wurde von der kleinen Fee belohnt in dem sich die 8 auf einmal in einem wunderschönen, bunten Strudel von vielen tausend Seifenblasen wiederfanden. Jeder der Kinder fing eine Seifenblase und spielte mit ihr. Auch zu zweit lies sich prima mit den lustigen Seifenblasen spielen.
Doch irgendwann wurden auch die 8 Freunde sehr, sehr müde und legten sich, noch mit vielen Seifenblasen im Arm, auf die grüne Wiese unter den Träume-Baum und wurden bei dem schönen Anblick der bunten Blätter und der vielen Seifenblasen, die noch immer umherschwirrten, ganz müde. So fielen sie alle in einen tiefen Schlaf. Und alle 8 Freunde träumten sogar denselben Traum: Sie waren ein kleines Samenkorn, was langsam aus der Erde sprießt. Ganz, ganz langsam - durch Wind, Regen, Sonne und die Wärme des Sommers wird es immer größer und größer, schöner und schöner – bis es zu einer wunderschönen Blume gewachsen ist.
Genau wie diese Blume waren auf einmal auch alle Kinder wieder auf ihren Beinen und ganz ausgeruht und ausgeschlafen. Nun konnten sie ihre spannende Reise durch den Zauberwald fortsetzen. Und es sollten es noch viele spannende und schöne Abenteuer auf die 8 Freunde warten…
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Von jessyphysio
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https://www.physiowissen.de/uebungen/Physiotherapie Übungen
Physiotherapie ist eine wichtige Säule in der Behandlung vieler Krankheiten. Übungen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sie können Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern und dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Auf Physiowissen unter Physiotherapie Übungen finden Patienten eine umfassende Sammlung von Physiotherapie-Übungen, die speziell für verschiedene Krankheiten entwickelt wurden.
I. Wichtige Grundsätze bei Physiotherapeutischen Übungen
Bevor wir uns den spezifischen Übungen bei den verschiedenen Erkrankungen zuwenden, möchten wir Ihnen einige wichtige Grundsätze für physiotherapeutische Übungen vorstellen. Die Übungen müssen regelmäßig und kontinuierlich durchgeführt werden.
- Übungen sollten schmerzfrei sein.
- Übungen sollten an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Patienten angepasst werden.
- Übungen sollten unter Aufsicht eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden.
II. Übungen bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die Patienten in eine physiotherapeutische Praxis führen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Übungen, die Schmerzen lindern, Rückenmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern können. Einige Beispiele für solche Übungen sind:
- Die Katzenbuckelübung
- Die Beckenhebung
- Die Knie-Brust-Übung
- Die Beinhebung im Liegen.
III. Übungen bei Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen können durch Arthritis, Verletzungen oder andere Ursachen hervorgerufen werden. Wie bei Rückenschmerzen gibt es eine Vielzahl von Übungen, die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können. Hier einige Beispiele:
- Das Gelenkmobilitäts-Training
- Das Dehnen der Gelenke
- Das Stärken der Gelenkmuskeln
IV. Übungen bei Atemwegserkrankungen
Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD können den Alltag stark beeinträchtigen. Physiotherapeutische Übungen können hier wertvolle Unterstützung leisten. Hier einige Beispiele für Übungen, die bei Atemwegserkrankungen hilfreich sein können:
- Das Ausdehnen der Lungenkapazität
- Das Stärken der Atemmuskulatur
- Das Üben von tiefem und kontrolliertem Atmen
- Das Üben von Atemtechniken, die bei Hustenanfällen helfen können.
Wichtig ist, dass diese Übungen nur unter Anleitung eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden. Eine falsche Ausführung kann die Symptome sogar verschlimmern.
V. Übungen bei neurologischen Erkrankungen
Neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Schlaganfall können zu Einschränkungen der Beweglichkeit und Koordination führen. Physiotherapeutische Übungen können dazu beitragen, diese Einschränkungen zu verbessern und den Alltag zu erleichtern. Hier einige Beispiele für Übungen, die bei neurologischen Erkrankungen hilfreich sein können
- Das Üben von Feinmotorik
- Das Üben von Balance-Übungen
- Das Üben von Koordinationsübungen
- Das Üben von Kraftübungen.
VI. Fazit
Physiotherapeutische Übungen können eine wertvolle Unterstützung bei der Behandlung vieler Krankheiten sein. Sie können Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und den Heilungsprozess beschleunigen. Unter https://www.physiowissen.de/uebungen/ finden Patienten eine umfangreiche Sammlung von physiotherapeutischen Übungen, die speziell für verschiedene Erkrankungen entwickelt wurden. Wichtig ist jedoch, dass die Übungen immer unter Aufsicht eines erfahrenen Physiotherapeuten durchgeführt werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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