Der Patient steht vor dem Beckenrand und hält sich mit beiden Händen am Handlauf fest. Zunächst sind die Kniee leicht gebeugt und das Gewicht wird auf die Ferse verlagert. Nun rollt der Patient über den Fuß, stellt sich auf den Vorfuß und streckt dabei die Knie. Dann geht er wieder langsam in die Ausgansstellung zurück und beginnt von vorne. Wahlweise auch nur auf einem Bein.
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Von myko
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