Bauchlage.Ein Bein so weit wie möglich gestreckt nach oben heben, nun Knie beugen, dann ausstrecken und zurücklegen.Acctung:das Becken soll fest auf der Unterlage bleiben.
Von valyizs
Bauchlage.Ein Bein so weit wie möglich gestreckt nach oben heben, nun Knie beugen, dann ausstrecken und zurücklegen.Acctung:das Becken soll fest auf der Unterlage bleiben.
Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung
Recommended Comments
Keine Kommentare vorhanden
Kommentare
Du kannst direkt kommentieren und dich später erst registrieren. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.